火龙果怎么吃减肥 【图】三种吃火龙果的减肥方法

火龙果是一种天然营养价值极高的健康水果，因为生长在南方，所以生长期不是很长，但是营养价值还是非常高的。火龙果减肥法，其实很多人已经开始关注这种健康的减肥的方法。目前通过火龙果达到减肥的目的，也可以有不同的方法，这里给你推荐几个。

2016-05-09

火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。它既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的，还能排除宿便。它还含有白蛋白、维生素B族、维生素C、花青素、钾、铁、镁等矿物质。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。

2016-07-20

火龙果是碱性水果，属于弱碱性食物，又称红龙果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。吃火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

2016-09-01

很多人都想知道火龙果是减肥水果吗?火龙果确实是一种可以减肥的水果，而且它的营养价值也比较高，富含大量的蛋白质膳食，纤维素及微量元素，肥胖的人们可以适度的吃。我们来简单的盘点一下火龙果的减肥功效都有哪些?希望可以给大家带来一些帮助。火龙果

2016-10-02

火龙果具有很高的营养价值，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等;还富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等。果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，常吃对身体颇有好处。为了让火龙果的营养被身体很好的吸收，发挥它最大的营养价值。

2016-10-26

火龙果是一种比较常见的水果，一般我们吃的火龙果有两种类型，一种是红心火龙果，喜欢吃的人可能会更多一些，当然另一种是白心火龙果，其实两种火龙果的营养价值是相同的。那么，一般吃火龙果是否可以帮助减肥呢？火龙果减肥效果好不好呢？

2016-12-23

大家在平时喜欢吃水果吗？相信有很多人都很喜欢吃水果，只是不知道大家是否喜欢吃火龙果呢？火龙果是一种不太常见的水果，不过，大家要知道，火龙果不仅仅可以减肥，还可以美容，火龙果是减肥美容的佳品。大家在吃火龙果的时候，一般直接食用，大家是否知道火龙果的一些其他吃法呢？大家是否知道怎样吃火龙果减肥又养颜呢？

2017-02-06

火龙果是大家非常熟悉的一种营养价值丰富的水果，常吃火龙果既可以美容养颜，还能够健康养生，但是大家知道吃火龙果还可以减肥吗？想要减肥的朋友福利来了，下面让小编带大家了解一下火龙果怎么吃减肥吧。

2017-02-10

很多人都喜欢吃火龙果，营养价值高，但是大多数人并不了解。今天我们就来说说火龙果的减肥功效，吃出来的惹火身材。

2017-04-02

火龙果是我们常见的水果中的一种，而且味道很特别，非常的好吃，小编也是非常喜欢吃火龙果的，但是很多人也在问，水果都有减肥的效果，火龙果也是水果之一，那么火龙果也是减肥水果吗?以及火龙果的功效是什么呢?下面玩我们一起来看一下吧。

2017-04-17