孕妇羊水少是个很值得关注的问题,孕妇羊水少怎么补见效最快,虽然是治疗的见效最快的,但是孕期如果选用治疗的方法难免会造成一些影响,但是食疗就不同了,食疗不仅仅可以帮助改善羊水少问题,还可以从孕妇身体的健康出发,起到一个综合调理的作用。
一、孕妇羊水少多喝水
羊水偏少的孕妇,应多卧床休息,在饮食上,多喝水,每天保证8杯白开水(2000ml),也可多喝牛奶、豆浆、汤水等,增加孕妇体内血液循环,间接的子宫胎盘的循环也得以增加,而达到增加羊水的目的;还可以使用羊膜腔灌注法,直接增加羊水量。
二、孕妇羊水少补充维生素C
羊水少的孕妇可以增加维生素C的摄入,多吃蔬菜水果,如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等,水果每日2个,多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用,这样既可以补充水分,也能补充维生素C,有助于调节自身的羊水量。
羊水少可以多喝汤
三、孕妇羊水少多喝汤
羊水过少的孕妇应多喝清补、补血汤,不但有利于增加血容量,补充羊水,而且能调理孕妇气血。
1、黄豆排骨汤
原料:黄豆100克,猪排骨250克。
做法:将黄豆泡软,猪排骨洗净切块。锅里放8碗水,旺火煮佛,把料放入,转为文火炖40分钟,放盐调味即可。
功效:此汤富含优质蛋白质,钙及维生素,矿物质有利于胎儿大脑,骨髓的发育。
2、海带豆腐汤
原料:豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。
做法:海带泡发切条,豆腐切块。锅中放入清水,烧开后,将豆腐放入汤中,大火烧开后转小火,将海带放入汤中,煮熟后,调味食用。
功效:此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。