紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

儿童想长高要怎么吃 两种食谱有助儿童成长

儿童想长高 两种食谱有助儿童成长

想要宝宝长高,要抓住四个发育的关键时期:胎儿期,婴幼儿期,少儿期,青春期。在这四个时期一定要保证宝宝的营养是能跟上的,在这里为您推荐两款有助于宝宝长高的食谱,希望可以帮助到您……

猪骨菠菜汤

制法:用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。

营养小秘密:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。

鸡肝蛋皮粥

制法:先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用;鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2-3次。

营养小秘密:每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。


相关文章

帮助儿童增高的补钙食谱

家长们都知道补钙能够帮助儿童增高,所以都非常重视给孩子补钙。然而,很多人都只知道喝牛奶可以补钙。其实,有很多美食都可以帮助孩子长高。下面,就和小编一起来学习下儿童增高的补钙食谱吧。

2015-05-09

宝宝吃什么长高

让宝宝长得更高是很多父母的心愿。想要孩子长高调整饮食很重要。那么宝宝吃什么能长高呢?从小开始让宝宝摄入均衡的营养是长高的必要条件,多摄入蛋白质、钙、磷等对骨骼发育有非常重要的帮助。

2015-09-11

儿童长高食谱大全 盘点使儿童长高最有效的食物

儿童长不高是父母的高等难题,尤其是一些爱挑食还不爱运动的孩子就更加使得父母作难了,因此,找出可以使儿童长高食谱的重要性显而易见。

2016-03-24

宝宝长高食谱 两大食谱助宝宝长高

宝宝的健康是我们一直关注的话题,在健康方面,如何让宝宝能长高更是许多家长思考的问题。下面小编给大家介绍几个食谱,能帮助宝宝长高。

2016-06-15

儿童营养食谱大全 五大美食让儿童吃出营养

儿童正处于生长发育的旺盛时期,身体对营养物质的需求很大,所以在这个时候,家长们要特别重视孩子的营养补充。俗话说,药补不如食补。对于儿童来说也一样,补充营养的最佳方式,就是从食物中获取更多的营养素。为此,小编特意介绍几种儿童的营养食谱,希望能给家长们带来帮助。

2016-08-29

儿童增高食谱 【盘点】三款食物帮助儿童长高

小孩从小就营养好,家长很注重自己孩子的身高问题。所以,在饮食方面、运动方面都特别的注重!但是,有些孩子就不如人愿的,各方面的注重还是见孩子身高不如同龄孩子的身高高的。那家长就会很着急,要怎么办呢?现在,为大家介绍下儿童的增高食谱!

2016-09-18

儿童吃什么长得高 值得收藏助于儿童长成参天大树健康食谱

我们都知道儿童时期是长身高的最佳时期,在这个时期儿童的饮食对此来说也非常重要,那么在日常生活中到底哪些食物最有利于儿童长高呢?

2016-10-02

儿童如何增高补钙 教你五种增高补钙食谱

在孩子的成长过程中,要想孩子长得又高又壮,补钙是必不可少的。提起补钙,家长第一反应就是买钙片吃,其实平常的饮食也是可以补钙的。那么儿童增高补钙食谱有哪些呢,一起跟小编来看看吧!

2016-12-09

冬季儿童吃什么长得快 揭晓促进儿童增高的食物

人体长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等。因此,要想自己的孩子长得高,饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好物质条件。以下介绍一些儿童冬季增高好食谱。

2017-02-19

儿童增高补钙吃什么 鸡蛋和肝脏有助增高

孩子增高就要补钙,应该怎么补钙最有效呢?饮食帮孩子补钙增高不仅效果好还是最科学的方法之一,鸡蛋和肝脏类食物都是孩子补钙增高不可错过的,下面就来具体了解了解吧。

2017-04-14