天门冬氨酸螯合钙
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孕妇对钙的需求量非常大，所以到了孕中期，一定要开始积极补钙。市面上的钙片种类非常多，孕妇该选择哪一种？许多钙片中含镁和其他矿物质,肾功能不全或限制某种营养摄入。那么，孕期在选择钙片时要注意些什么？
一、钙片的种类
按照成分划分，钙片的种类还可以分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片。无机钙片常见成分为碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等，含钙量高，但水溶性较低。进入体内后，要经胃酸解离成钙离子才能被吸收，因此肠胃功能不好的孕妈们，可能会感觉有点刺激。
二、孕期选择钙片注意事项
1、孕期补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。
2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。
孕期吃钙片注意事项
3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。
4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。
5、肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。
6、便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。
7、许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
可见，孕期孕妇在选择钙片时一定根据自己的身体情况选择合适的钙片。此外，孕妇还可以通过的食补的方式进行补钙，奶及奶制品、豆浆、骨汤、虾皮、菜汤等都是富含钙质的食物。同时，长期在室内的孕妈要多晒太阳，让体内生成促进钙吸收的维生素D。
