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拉大便出血了吃什么水果好

很多朋友不爱吃水果,因此有时会出现拉大便出血的情况。拉大便出血了吃什么水果好,基本上水果大家要选择那些纤维素含量高的,这样才可以有效的防止拉大便出血。当然了,水果的种类非常多,小编今天就介绍三种有助于缓解拉大便出血的食物。

香蕉

一、香蕉:润肠效果好

香蕉易消化,有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症,香蕉润肺止咳清热解毒的功效,同时香蕉众的镁,钾还具有抗癌的作用,癌症手术和放疗后的患者均可食用。

但你要注意了,不熟香蕉反加重便秘。因为那些没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸,对消化道有收敛的作用,会抑制胃肠蠕动。这样一来,人吃下去不但不会通便,反而会加重便秘。一般来说,将香蕉放在透风处存放到表皮有黑斑,但内里质地并没有改变时吃掉,对缓解便秘好处最大。

二、猕猴桃:排毒效果好

猕猴桃含有丰富的营养成分,其中的膳食纤维和抗氧化物质具有清热排毒,润燥通便的作用。其中的蛋白质和维生素有助于提高身体免疫力的功效,在做完手术后吃也是对身体恢复有帮助的。

科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。

三、苹果:通便效果好

苹果是一种全方位的补充身体营养的可以在手术后食用的健康水果。水果中的维生素和矿物质具有保护心血管,提神醒脑的功效。同时苹果中的果胶和鞣酸有清肠毒,通便的作用。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

拉大便出血了吃什么水果好,像香蕉大家都知道是可以润肠通便的,但是要注意了,香蕉要吃那种熟透了的香蕉,不然生香蕉吃了反而会加重便秘的情况,大家可要留心了。


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