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常吃什么食物可以预防乳腺增生 

之前小编介绍很多的食物都是可以预防乳腺增生的,那么常吃什么食物可以预防乳腺增生 ,今天小编就介绍两种对乳腺保护效果最好的食物。丝瓜和海带大家肯定不会陌生,但是说吃它们可以预防乳腺增生,大家就需要接着往下看了。

丝瓜

丝瓜

一、常吃丝瓜可以预防乳腺增生

丝瓜中的丝瓜络可入药,其性凉,味甘,入肺、胃、肝经,具有通络、活血、祛风的功效,可治疗胸胁胀痛、乳汁不通,因而对于乳腺增生患者也有一定的功效。总之,多食丝瓜对女性的健康有一定的帮助,易患病女性多食可在一定程度上减轻病情,缓解痛苦;未患病女性多食则可预防乳腺增生的发生

丝瓜又叫天丝瓜,也叫天罗、布瓜、蛮瓜。《本草求真》中讲到:丝瓜性属寒物、味甘体滑。凡人风痰湿热,蛊毒血积,留滞经络,发为痈疽疮疡,崩漏肠风,水肿等症者,服之有效,以其通经达络,无处不至。

二、常吃海带可以预防乳腺增生

海带,又名昆布、江白菜,中医认为其性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,乳腺增生患者服用海带可以使气血通畅,肿块消退,达到辅助治疗的作用。同时,现代研究也认为海带中含有大量的碘,可使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素的水平,使内分泌失调得到调整,这也说明海带可在一定程度上消除乳腺增生的隐患。

海带虽然具有较高的营养价值及一定的药用价值,但摄入过多的碘也会危害人体健康;海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引发中毒。同时由于海带性寒,脾胃虚寒的患者应慎用。


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