丰满的乳房能够帮助女人们提升自信，但生活中不乏平胸的女人，想要丰胸的话就要先了解平胸的原因，这样才能对症丰胸。以下介绍了女人平胸的原因及丰胸的方法，大家不妨都来看一看吧。
很多女性因为自己的胸部小而丧失自信，不敢挺胸抬头，其实胸部小，胸部平这些都不要着急，找出胸部小的原因，调理好，胸部还是可以再度发育的。那么女性平胸的原因有哪些呢？女人如何丰胸效果快呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女人平胸的原因有哪些？
1、血液循环不佳
血液循环不佳的女性，也比较不容易发育成丰满的胸部。人体要通过血液输送营养，如果血液循环不好，营养就无法顺利输送，乳房也因为没有足够的营养而显得不丰满。
2、生活不规律
生活不规律一般来说，压力过大、生活不规律或情绪容易压抑，也会影响胸部的发育。压力大往往会导致肝脏的气淤积不通畅，乳房发育所需要的能量就会受到阻碍。
3、胃脾功能差
胃与脾功能较差者，胸部的发育也会受限。脾胃虚弱会导致消化不良，因而无法提供乳房所需的营养。若想要有效健胸，则必须改善脾胃机能，特别要注意避免偏食现象。
4、甲状腺机能亢进
甲状腺机能亢进的人，也会有胸部发育受限制的状况。由于甲状腺的分泌会促进荷尔蒙的新陈代谢，如果甲状腺机能亢进，会导致身体的新陈代谢速度太快，从而使胸部的发育变差。
5、心肺功能失调
心肺功能失调也容易影响乳房的发育。因为人体所需要的养分都需要借助血液来运送，若是心脏功能不够好，血液循环会比较差，因此无法有效运送乳房所需要的营养，乳房的发育自然就会受限。
6、卵巢发育不完全
女性的卵巢发育不完全，也会导致无法发育成丰满的乳房。因为一旦卵巢发育不完全，就无法制造足够的女性荷尔蒙，因此无法有效刺激乳腺发育，使乳腺组织增长。因此，卵巢发育的健康状况特别值得女性注意。
女人如何丰胸效果快？
1、喝酸奶
酸奶含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错，每天饮用2~3次250毫升的酸奶，对胸部发育有帮助。
2、吃些木瓜
木瓜性温，适合月经期吃，它润肺生津，甜美多汁，含有丰富的维生素，矿物质和微量元素，其蛋白分解酵素还有润肠排毒功效，能分解下身堆积的脂肪。
木瓜不但可以补充人体营养，对人体还有食疗，其美容丰胸效果也不容小看，它帮助机体修复乳腺组织，促进激素对乳房的作用。
3、吃花生炖猪脚
花生有丰富的营养物质，例如脂肪油，糖类、维生素和蛋白质等，对女性丰胸非常好，中医也认为花生有滋血通乳的功效。
猪蹄是低脂肪高胶原蛋白质的美容食物，能补充皮肤蛋白、增强皮肤弹性和韧性，挺拔胸部。花生炖猪脚有滋补气血，养血通乳的作用，非常适合做女性在月经期丰胸的食物。
4、吃胡萝卜炖肉
胡萝卜中含有丰富的抗氧化剂和维生素，能延缓衰老，保持皮肤弹性，避免乳房出现下垂。
气性味甘平，入脾肺经，非常适合女性月经期吃，可以补充营养，美容丰胸。胡萝卜的做法非常多，可以和鸡肉，牛肉等一起炖食，效果更好。
5、按摩丰胸
(1)、四指合并按摩
双手除大拇指以外的四指合并，双手从下往上轮替拍打胸部的下缘，此动作能有效改善胸部下垂的现象。
(2)、由外往内按摩
双手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的下缘，由外往内滑动按摩，能有效改善胸部外扩的现象。
(3)、由下往上按摩
双手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的外缘，从下往上滑动的同时，将腋下的赘肉往内拨，此动作能有效改善胸部下垂、有副乳的现象。
6、喝些红枣桂圆汤
红枣和桂圆大补，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素等营养物质，其滋阴补颜，补血益气功效非常明显。
红枣桂圆经常配合鸡肉，排骨等食材煮汤，不但可以补充月经期消耗的血液，还能加速新陈代谢，保持皮肤紧致，促进乳房细胞的发育。
