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辅酶q10的用法用量是多少 详解辅酶q10不同阶段的食用时间

辅酶q10是生命保健的重要物质之一,它的效果很好,能快速补充身体所需营养物质,调节身体平衡,促进身体健康吸收。因此,适当的补充辅酶Q10可以达到有效的治疗及预防疾病,快速控制不良反应发生。那么,辅酶q10的用法用量是多少呢?

一、不同国家辅酶q10的服用量有差异性

辅酶的服用量在世界各国有不同的规定。据美国营养品协会副会长成员提出,在人体实验的基础上,世界卫生组织和联合国粮农组织采用了各种综合性的实验,同时进行了风险实验,证实辅酶Q10实质上没有毒性,最大用量在3000mg时没有显示副作用倾向。

1、中国,09年以前仅限于药用,最大剂量为15mg/天,辅酶Q10尚不能充分体现其效果2009年国家食品药品监督管理局下达通知辅酶Q10可作为保健食品使用,剂量可为50mg/天,已开始与发达国家逐步接轨。

例如紫一商城13年历史的紫一辅酶q10软胶囊,每粒含辅酶q10 22.8mg,早晚各一粒,一天摄入44.6mg正好符合国家要求,而且使用科学的少服多餐的吃法,更有利于人体对辅酶q10的吸收。

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2、美国,作为营养补充剂的用量在30-100mg/天,作为改善疾病用量在100mg-300mg/天。

3、日本,在不确定使用量上限的同时,建议每日量不超过300mg;

4、比利时作为膳食补充剂的上限是200mg/天。澳洲定为150mg/天;

5、欧洲各国从1985年开始正式将辅酶Q10作为营养补充剂使用,使用量约在100-300mg/天。

二、根据药物性质区分辅酶q10用法用量

片剂和胶囊剂。如常规辅酶Q10片的用法用量是一次1片,一日3次,饭后服用。而辅酶Q10胶囊为胶囊剂,内容物为黄色或橙黄色粉末,具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能。其服用方法需注意其不同胶囊和片剂的效果。具体需查看不同产品的说明

三、辅酶q10能长期服用吗

其根据不同病情来看,辅酶q10片的服用疗程也不同,然而是药就有副作用,任何药品都不适宜长期服用,不良反映包括副作用和毒性反应,所以建议不要长期服用某种药物。但是保健品辅酶q10是没有任何毒副作用的,可以在营养师的指导下长期服用。

总而言之,每种保健食品的服用方法会根据其性质及患者的体质来做调整的,而不是想何时服用就服用,如果服用的方法不对,会造成一定伤害,或是加重病情。所以,我们在服用时,最好要咨询营养师或者医生,在指导下服用会更安全、有效及保障。


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