紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

秋季润肺止咳吃什么好 五大最佳润肺止咳食物推荐

嗓子里有痰,咳不出来怎么办?秋季润肺止咳吃什么食物好?下面来看看这五大最佳润肺止咳食物排行榜中都有哪些。

十大润肺止咳食物排行榜

1、柿子

中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。

2、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。

3、白萝卜

中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

4、薄荷

薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

薄荷9克、生甘草3克,白糖适量。将甘草洗净,放入沙锅中,加水500毫升,煎沸10分钟,再将洗净的薄荷加入,煮沸片刻,去渣取汁,加入白糖搅匀。晾凉后饮用。

5、丝瓜

善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

结语:

秋季天气闷热干燥容易引起咳嗽,而且有些咳嗽特别顽固,久治不愈,那如何彻底治疗咳嗽呢?以上给大家介绍了5种润肺止咳食物大家不妨可了解下。


相关文章

润肺止咳吃什么好

肺部疾病导致患者出现剧烈咳嗽的症状出现,危害患者的健康,大家要注意健康的饮食,下面我们来了解一 下润肺止咳吃什么好?

2016-02-15

润肺止咳的食物是什么

肺部病变导致患者呼吸不畅,出现咳嗽不断地情况,大家要注意健康的饮食,能起到润肺止咳的效果,下面 我们就来了解一下润肺止咳的食物是什么?

2016-02-15

润肺止咳糖水怎么做 【分享】3种润肺止咳汤水的做法

南方的冬天空气比较干燥,而加上城市生活的灰尘比较大,我们很多冬天会有咳嗽的毛病。但是一般的咳嗽只要我们注意养生就能得到缓解。而南方人又偏爱糖水,常喝润肺止咳糖水也是一种养生的方法。那么润肺止咳糖水怎么做?下面就给大家分享一下4种润肺止咳汤水的做法。

2016-11-08

润肺止咳喝什么茶 喝对这9款茶品胜过吃药

秋季天气比较干燥,所以秋季容易干燥上火,而中医讲究上火分上火的原因和位置,这样可以针对不同症状的上火采取不同的降火方法,比如秋季容易肺热,所以我们针对秋季上火情况多数需要采用润肺降火的中药,那么,什么茶润肺降火的效果比较好呢?

2016-11-09

润肺止咳茶的做法大全 常喝10款茶有助你润肺止咳

肺部喜欢湿润的环境,如果水分不充足,肺就容易上火咳嗽。尤其在秋冬季节,天气干燥,润肺是必不可少。下面来看看润肺止咳茶的做法。

2016-11-22

春季润肺止咳喝什么茶 【盘点】10款茶饮助你润肺止咳

春季气候忽冷忽热,容易感冒咳嗽,春季咳嗽一般以清热化痰,养阴润肺为主。下面为您介绍春季润肺止咳喝什么茶,一起来看看吧。

2016-11-23

润肺止咳的食物有哪些 润肺止咳食物十佳排行榜

 秋天是最容易发咳的季节,稍不留神就会感染风寒,然后就是严重的咳嗽。咳嗽像抽丝一样,断断续续,一般不会一下子就能痊愈,所以,咳嗽的时候,除了要吃药,还要进行食疗,食疗的效果比吃药还要好。那么,润肺止咳的食物有哪些呢?

2017-01-06

冬季吃什么润肺止咳 揭晓九款润肺止咳靓汤

寒冷冬季的到来,导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了,如果只是感冒发烧还好,很多人还伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,还会影响到其他人的睡眠,这让病人们开始烦躁不安起来。那么有没有什么食物可以润肺止咳呢?

2017-01-13

秋季如何止咳润肺 石榴能润肺止咳效果好

秋季气温高,雨量减少,空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患,所以,此时养生重在护肺。那么,秋季如何润肺止咳呢?石榴能润肺止咳吗? 秋季如何润肺止咳?石榴能润肺止咳吗?

2017-05-12

秋季吃什么能润肺止咳 五款止咳汤助你过燥秋

秋季天气干燥,容易咳嗽。那秋季吃什么能润肺止咳呢?下面给大家推荐5款秋季润肺止咳汤,大家不妨可试试。 秋季空气干燥湿度低,人体缺少水分,不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。但其实季节导致的疾病,可以通过饮食来调理,比如喝以下这5款润肺止咳汤。 1、香蕉冰糖水

2017-05-13