“最近宝宝老是出现口腔溃疡，一直叫着嘴巴疼，可急坏我们了!好不容易养肥的马上又得瘦回去了，多肉疼啊!”立秋才刚过，就有宝妈们在吐槽宝宝口腔溃疡。
紫一保健商城专家提醒，夏秋之交，小儿大量出汗、黏膜干燥红肿，很容易发生口腔溃疡。治疗口腔溃疡的方法虽多，但并不能完全控制不再复发，重要的是平日做好预防。其中，给宝宝补充VB、VC、铁锌等微量营养元素和矿物质，增强宝宝抵抗力很关键。
小儿口腔黏膜薄而嫩，被过热食物烫伤、过硬食物擦伤，或者是进食时不小心咬伤自己，这些外界因素都有可能造成伤口感染，导致创伤性口腔溃疡。
某段时期宝宝过量食用甘甜、辛热的食物，也会导致心脾蕴热、熏蒸口舌，加上口腔护理不彻底，口腔溃疡也会出现。
针对偶发的因创伤或是时段性饮食导致的口腔溃疡，宝妈们平时可以调整饮食习惯，以清淡为主，少给宝宝添加刺激性食品，如辣椒、生葱、羊肉等，保持宝宝大便通畅，以减少溃疡发生的机会。
1 补充维生素B：多食粗粮、绿叶菜
针对缺乏B族维生素而口腔溃疡的宝宝，宝妈们不妨增加粗粮和绿叶菜的比重。在口腔溃疡期间，宝宝主食的1/3-1/2都应为粗粮，像小米粥、南瓜、红薯、糙米、紫米、各种杂豆等都是不错的选择，这些B族丰富的食物可以加快宝贝口腔粘膜和细胞的更新修复。
2 补充铁锌：多食香菇、木耳、红枣、海带
食材上，海带、香菇、木耳、红枣、山楂、坚果等，含铁锌都很丰富，宝妈们不妨在饮食中给宝宝增加。
同时传统的柿霜也不错，将柿霜外涂在口腔溃疡面上，或者取适量柿霜用开水冲服或加入粥中，给宝宝服用。
3 补充维C：一天分为3份和食物进食，吸收更佳
摄取维C的最好方法是从食物中补充。如果服用维C补充剂，1-2小时就会被完全吸收和排泄，而从饮食中摄取的维C，则会以缓慢的速度被吸收利用，停留在体内的时间较久。
所以，宝妈们可以将宝宝1天所需的维C分为3份，吃饭时或饭后2小时内食用，比空腹时服用的消耗速度慢些。当然了，如果这些方法对你都没有什么实质性的帮助， 你也可以咨询我们的保健品商城咨询我们的营养专家进行会诊治疗。
