秋季逐渐到来，不少人发现自己每天掉发数量明显增多。其实，掉发不一定是脱发症，秋季大量掉发很可能是属于季节性脱发，季节性脱发怎么办?秋季脱发原因又是什么?
我们知道，头发作为人体皮肤的附属组织，其本身也有着一定的生命力，所以也会和人体的其他器官一样进行日常的新陈代谢，而旧的头发和坏死的头发自然脱落，新的头发随之生长出来，也正是属于新陈代谢的过程!而在季节变换，特别是夏季转入秋季，或者是冬季转换为春季的时候，由于气温出现剧烈的变化，所以头发掉落的数量会突然增多，秋季脱发原因是什么?
这种，季节交替时候头发出现的大量脱落，就是我们所俗称的季节性脱发。究其原因，是因为气温导致的。由于在季节交替的时候，一般气温的变化会比较剧烈，出现较高的温差。而随着气温的变化，人体的温度，特别是人体皮肤的温度也随之出现变化，其中又以头皮为甚。而当头皮因为温度的原因出现搜索或者扩张，头皮中的毛细血管变会受到影响，表现在气温降低的时候则是头皮收缩导致头皮内的毛细血管收缩，进而毛细血管出现不活跃的状况，由于毛细血管网络是直接输送营养给发根的，发根受此影响而出现营养的代谢障碍，进而造成了头发得不到足够的营养，或者头发营养摄取出现巨大的变化，头发因此而受损或者脱落的现象也就出现了，这就是秋季脱发原因之一。
而关于秋季掉头发增多是不是病症，则需要更加细致的分析。每个人在季节变换的时候头发都会受到或多或少的影响，而这种影响的大小则取决于个人的体质和头发的健康程度。体质好、头发本身就比较健康的人掉发数量就相对少一些，而体质不佳、头发健康程度较低的人掉头发数量则多一些。但是，无论怎样这个数量都有一定的量，不会超过每天80根。一旦超过了这个量，掉发的情况就算是病态，就需要我们警惕因为季节性掉头发现象演变为季节性脱发现象了。
既然知道了秋季脱发原因，要应对这种季节性脱发现象，就需要我们首先要从饮食上注意。饮食要以清淡为主，避免食用刺激性食物和高热量的食物，同时可以多补充一些富含维生素B的食物，可以明显改善掉发现象;其次，频繁地烫染头发也是引起掉发的一个重要原因，因此在这个季节尽量减少烫染头发的次数;第三，洗发要正确，用温水洗发，并在洗发的同时用指腹按摩头皮几分钟，以促进头部血液循环;第四，梳头和使用吹风机时要留心，常使用吹风机容易导致掉发，同时减少梳头的次数，建议用圆头齿的梳子;第五，女性朋友为预防掉发，可以在秋季适当地把头发剪短，少扎马尾辫，如果必须绑辫也不要绑太紧;最后就是要养成良好的生活作息规律，减少心理压力。
季节性脱发属于正常的生理现象，而且较为普遍，在了解秋季脱发原因后，我们对其不必过分担心。我们在日常生活中应该对头发做适当的护理，改善一些生活饮食习惯，必要时进行脱发药物治疗，以免季节性脱发情况加重。
