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孕妇保胎的3个食谱

     孕妇由于身体跟平常不一样,为了肚子里宝宝的健康着想,需要注意的也很多。特别是怀孕前期,孕妇保胎是非常重要的,胎儿不稳的孕妇更加需要注重。那么,孕妇保胎有哪些食谱呢?大家跟小编一起来看看,孕妇保胎的3个食谱。

    一、孕妇保胎的食谱

    食谱1、孕妇保胎喝莲子葡萄粥

    原材料:二两莲子,一两葡萄干。

    步骤:先把莲子去皮、去心洗净,然后将葡萄干放入锅中,加水煮熟。

    作用:具有补血的功效,可以帮助孕妇排出体内过多的热量,起到安胎的作用。

    食谱2、孕妇保胎喝海参粥

  原料:水发海参200克,熟火腿末少许,粳米100克,葱末、精盐少许,清水适量。

  制作方法

  将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。

    锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。

  功效:海参粥具有补肾阳,益精血,润肠燥的功效。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,同时又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

    食谱3、孕妇保胎喝鸡子粥

  原料:鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量。

  制作方法

  将鸡蛋打入碗内,搅散。糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时。

  锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成,放入阿胶,淋入鸡蛋,待两三滚后再加入猪油、精盐,搅匀即成。

  功效:此粥能够养血安胎。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产,是孕妇安胎保健佳品。

    二、孕妇不要盲目保胎

    并不是所有的胚胎都能保,如果是由于疾病因素,孕早期胚胎可能会自然流掉,那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况,医生可能建议别保,即便强制保胎,可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事,切忌盲目保胎。


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