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糖尿病的饮食治疗方法是什么 解析高血糖食疗方及饮食宜忌

糖尿病是一种慢性疾病,在饮食治疗方面是一个长期过程。糖友在生活中需要时刻注意自己的饮食习惯,避免含糖量较高的物质摄入。但很多糖友对饮食食物缺乏了解,不清楚哪些食物可以吃,哪些不能吃。下面就看看,糖尿病的饮食治疗方法是什么?小编带你了解下高血糖食疗方及饮食宜忌。

糖尿病的饮食治疗方法是什么

控制总热能的摄取

糖尿病患者,每日总热量的摄人应根据患者的具体情况决定,以能维持理想体重为原则。

高纤维膳食

糖友食用含纤维素高的食物和碳水化合物,前者可延缓后者的吸收速度,从而使餐后血糖量保持平稳,因此,在糖尿病患者的饮食中,应供给足够的膳食纤维,每日约15克左右。这些膳食纤维可以从粗粮、茵藻类、蔬菜、水果和豆类中获得。若每日能食用500克蔬菜可基本满足要求。

提供充足的维生素和无机盐

维生索b1、及是人体碳水化合物代谢所必需的物质,主要从豆类、谷类和动物性食品中获得。维生素c可以从绿色蔬菜中获得,如白菜、油菜、菠菜、卷心菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等。这些食品既可以供给各种维生素、无机盐和食物纤维,还不易引起血糖波动。凡有饥饿感患者,可据情增加食用量。

饮食习惯需定时、定量

饮食以每日三餐为宜,热量分配以早、中、晚各占30%、40%、30%为好。重症患者可每日吃5—6餐,以避免由于摄台不均引起血糖较大的波动,加重胰腺负担。

高血糖饮食宜忌有哪些

1、糖尿病饮食疗法

糖友可以吃玉米、荞麦、燕麦、莜麦、红薯等血糖生成指数较低的食物,主食可多选用;还可以吃含有维生素B族、维生素C、可溶性纤维较多的食物,糖尿病患者应多食用;蛋白质多选用大豆、鱼、禽、瘦肉、鸡蛋等食品。

2、糖尿病饮食禁忌

忌食粥、甜点、巧克力、糕点、糖、蜂蜜等含糖量高、吸收快的食物;慎食高胆固醇、高饱和脂肪的食物,如动物内脏、椰子油,棕榈油,牛、羊、猪油,奶油等;血糖控制不良时,不宜进食水果。本文来自于紫一商城,转载需备注。https://www.ziyimall.com/


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