2岁宝宝冬季感冒吃什么?冬季的时候由于天气冷，宝宝容易患上感冒，那么冬季的时候吃什么能帮助宝宝防感冒呢?
家长们都知道宝宝在冬季的时间容易患上感冒，这无疑令许多家长困扰不已，冬季气候干燥，那么有什么比选择食物能帮助孩子预防感冒更好的方法呢?下面为各人介绍冬季宝宝吃什么不容易感冒，其实冬季来临，宝宝多吃些润燥食品，对孩子身段康健有利益。
2岁宝宝冬季感冒食物：
1 萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒，萝卜熬汤非常适合两岁宝宝服用。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，即萝卜有很好的保健功能。吃萝卜花样很多，可生吃、凉拌、炒菜、做汤。 冬瓜味甘性凉，清热止渴。 对于小宝宝，可以将萝卜炖得烂烂的，对于大一点的宝宝，就可炖可炒了不过生着吃是最好的。宝宝1岁以前咀嚼能力尚弱的时候最好还是给宝宝吃熟萝卜。
2 富含维B的食物
动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某类蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。
3 富含维A的食物
奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，还有菠菜、胡萝卜、红薯等红黄色水果。
4 富含维C的食物
橘类水果如桔子、柚子、柠檬等，以及猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜等食物。
5 蜂蜜补充的营养
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰、等多种有益人体健康的微量元素，以及维生素、果糖、葡萄糖等营养物质，在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对于宝宝的伤害，起到润肺、养肺的作用。
6 秋燥克星 梨子
功效：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
7 滋阴润肺 百合
补充的营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。
小结：宝宝冬季预防感冒，除了多吃新鲜蔬果外，还要注意适当增加衣物，少去公共场所，多参加户外运动，增加宝宝抵抗力。
