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气管炎吃什么好 三款润肺食谱推荐

大家还在想着气管炎吃什么好吗?小编这里有三款润肺食谱推荐。通常来说单一的用吃来起到润肺的效果,那么对食物的要求是比较高的。所以这里小编推荐的三款食疗,正好可以解决大家的燃眉之急。多种润肺食物搭配在一起,让食疗有着更好的润肺效果。

雪梨炖百合

一、雪梨炖百合:润肺抗病毒

原料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

做法:百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。

二、牛肉炖萝卜:增强免疫力

原料:牛肉500克,萝卜200克,料酒、盐、葱、姜、油适量。

做法:将牛肉洗净切块,萝卜切块;将油锅烧热,倒入牛肉块煸炒片刻,烹入料酒炒出香味,盛出待用;砂锅中加入适量的热水,放入葱、姜、料酒烧沸,倒入牛肉煮20分钟,转小火炖至牛肉熟烂,加盐调味,放入萝卜块炖至入味,即可出锅食用。

三、拍姜韭菜滚猪红汤:润肺

原料:猪红500克、韭菜250克、生姜50克。

做法:猪红洗净,切块;韭菜洗净,切段状;生姜去皮后,切为大块状,刀背拍裂。在铁镬中加入清水1250毫升(约5碗量),加入拍姜,武火煮沸后,加入猪红,稍熟,加入韭菜,煮沸即成,下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。此量可供3-4人用。


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