紫一 破壁灵芝孢子粉胶囊 0.3g*60粒
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灵芝孢子粉的药用价值非常高,不仅可以提高人体的身体抵抗力,而且还具有一定的美容价值,可以达到祛斑,延缓衰老,抗皱等多种功效,最近经常会有许多人通过服用灵芝孢子粉来达到保健和美容的作用。可是你知道如何正确服用灵芝孢子粉吗?今天我们就来看一看如何正确的服用灵芝孢子粉吧。
灵芝孢子粉的服用量
灵芝孢子粉根据目的不同,那么服用量也是不一样的,如果是想要达到保健的目的,那么每天服用3到4克的灵芝孢子粉,一日两次,早晚各一次,如果是想要达到治病的目的,那么如果是轻微患者每天服用6到9克的灵芝孢子粉,如果是比较严重的患者那么就需要服用12克左右的灵芝孢子粉,不过灵芝孢子粉,因为没有什么副作用,所以即使是适当的过量也是没有什么关系的,只不过是有点浪费而已。
用70度温开水冲服灵芝孢子粉
在用温开水泡灵芝孢子粉时需要注意温水的温度,需要在温水的温度控制在70度左右,这样才能使营养物质充分的溶解被人体所吸收,但是温度也不要过高,否则会容易损害灵芝孢子粉当中的有效成分。
服用灵芝孢子粉必须长期坚持
有些人在服用灵芝孢子粉时会抱怨,并没有想象当中的那么有效,其实最主要的原因是因为没有足量和没有长期的坚持,灵芝孢子粉只有长期的坚持才会达到效果。
最后,灵芝孢子粉的吃法其实是非常多的,可以直接泡水喝,也可以配上蜂蜜,鸡蛋或者是肉,银耳等食物一起,营养价值都非常的高,而且不同的配方也有不同的治疗效果,大家在吃灵芝孢子粉的时候可以根据主要的目的选择吃法。
灵芝孢子粉虽然味道稍苦,但是就和茶叶一样,细细品尝时候,能感觉到一股一样的清新,这使得很多中老年人都特别喜欢喝灵芝孢子粉。不过物极必反,有些人会担心,灵芝孢子粉营养价值过高,大量的服用灵芝孢子粉会造成身体过盛,引发上火。
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