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预防前列腺炎吃什么食物好

     预防前列腺炎是现代男性关注的重要问题,随着男性工作、生活压力的增大,前列腺炎也成了男性比较担心的问题,因此做好前列腺炎的预防是非常重要的。这里跟大家一起来看看,男性预防前列腺炎吃什么食物好呢?

含锌食物

    前列腺炎是发病率很高的男性疾病,不仅发病率高,而且病情顽固,严重威胁着男性的健康。因此,预防前列腺炎是男性都应该了解的问题。

    1、预防前列腺炎多吃含锌食物

  得了前列腺炎的男人们要知道有些肉类食品,有利尿作用,可供前列腺疾病患者选用,如:青鱼、银鱼、白鸭肉、鲤鱼、鲈鱼等,另外鸡肉、贝类还是硒的最好的来源,牡蛎、羊肉、蚝则含有丰富的锌元素。炎症严重者还应服用育之缘口嚼片,进行调理,为患者补微量元素锌、硒和蛋白质,促前列腺消炎灭菌。

    2、预防前列腺炎多吃利尿食物

  得了前列腺炎的男人们能够多食用有利尿的主食,如:赤小豆、玉米渣、高粱米、面粉等。另外黄豆及其制品,如豆浆、豆干、豆腐均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

    3、预防前列腺炎吃豆类食物

  调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。


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