紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

冠心病吃什么食物好 三类食品胜似良药

冠心病的主要原因是每日膳食养分不平衡,饱和脂肪酸过高(超过40%)、热量过高和纤维素太少,其保健膳食的要点:


一、胡萝卜系列菜肴

如油焖胡萝卜条,清蒸胡萝卜(加适量醋、冰糖或蜂蜜),油炒胡萝卜丝、土豆丝、芹菜丝,胡萝卜水代茶饮,胡萝卜酱代果酱,胡萝卜汁代果汁饮。其功效主要在于胡萝卜性味甘、辛、微温、无毒,具有降压、强心、降血糖等作用。

二、麦芽油

用小麦胚芽为原料制成,可防治动脉硬化和冠心病。

三、糖醋蒜

夏季将鲜嫩白皮蒜去掉茎,扒去硬外皮,洗净放人罐中,加入米醋使之浸没蒜头,按个人习惯尽量多加姜片和适量的味精、白糖(蜂蜜更佳),封好口,一个月后当小菜,每日早晚各吃一次。

研究人员发现,有规律地食用含有黄酮类食品的人,死于心肌梗死的可能性极小。黄酮是植物颜料,它富含于红茶、洋葱、绿叶菜、西红柿、苹果、红葡萄、荷叶、山楂等饮食中。

同时,日均食用含29.9毫克黄酮食品的冠心病病人,死于心脏病或心肌梗死发作的可能性比日均摄取19毫克黄酮食品的病人少50%。红茶含黄酮最丰富。此外,用荷叶同山楂煎水代茶饮,也 能预防冠心病的发生。

预防冠心病的营养素还有维生素C,它具有加强血管弹性、韧性,减少脆性和防止出血等作用。

某些微量元素失调,可引发心血管疾病,例如铬和锰缺乏是动脉硬化的因素之一。红糖中含较多的铬。五谷中的糙米、小麦和黄豆,蔬菜中的胡萝卜、白萝卜、茄子、大白菜和扁豆含锰较多。

此外,碘有防止脂质在动脉壁沉积的作用,因此,多吃海带、海藻类对防治冠心病有一定的好处。



相关文章

30年老烟民的“烟肺”吓坏无数网友(内附清肺中药方子)

对老烟民来说 没有一支烟解决不了的事情 如果有,那就两支...... 但...... 抽烟一时爽,危害却很大 经常抽烟,对肺部和喉咙伤害最大 ......

2019-09-21

“石更了吗“比“进来了吗”更尴尬!补足肾气解救男人们的“难言之隐”

“小伙子,你多久没有性生活了” “医生,距上一次快8个月了” 26岁的张明已经没有了性欲 《性福中国蓝......

2019-07-15

肥胖,便秘,腰痛,90%体内湿气重!免费测湿气,5个祛湿妙招,你值得拥有

立夏前后,不温不燥,气候宜人,本该是外出游玩的好时节,可是不少人整天都无精打采、昏昏沉沉的,动一动就觉得累。 甚至还会觉得胃口差 腰酸背痛,腹泻腹胀 ......

2019-07-13

脑出血脑血栓的症状有哪些 患有脑出血脑血栓要引起重视

脑出血脑血栓都是生活中比较常见的疾病了,它们属于脑血管疾病,这些疾病都会影响到患者的身体健康,严重的时候还会危及到患者的生命安全,所以对于脑血栓脑出血的症状患者也要掌握,那么脑出血脑血栓的症状有哪些?

2018-11-05

脑血栓有什么征兆 警惕6大症状

脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成,引起脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下,二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动,也不会形成血栓,在特殊情况下,如血管有硬化,狭窄等损伤天气寒冷,出汗过多、血压过低、缺乏饮水等情况下,会使血流缓慢、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时,则会打破这种平衡,使人处于易栓状态。

2017-07-06

脑血栓饮食注意方法有哪些 脑血栓饮食的五大原则

当今社会上有很多脑血栓的病人,得了脑血栓怎么办呢,这是大家很关心的问题,今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识,其实脑血栓病人往往是没有任何的现找症状的,所以这是很危险的,主要还要在饮食上面多注意,感兴趣的朋友们可以看看下面的文章。

2017-06-03

脑血栓后遗症有哪些 脑血栓后遗症大盘点

脑梗赛这种病在当今社会中也可以说是不罕见了,一般这种病都发生在年纪比较大的老人身上,不过好多人都觉得当时治疗好了之后就会没事,可是事实不是这样子的,脑梗赛还有很多后遗症的。

2017-06-03

血栓性外痔是什么原因 专家告诉你

血栓性外痔常因便秘、排便用力过度、抬举重物、用力咳嗽、分娩等使痔下静脉丛破裂出血和血栓形成。多在排便或剧烈活动后,感到肛门有突起的肿块,疼痛剧烈,活动受限,甚至坐卧不安。

2017-05-26

中医如何治疗脑血栓 中医治疗脑血栓四大偏方

脑血栓,亦称缺血性脑血管疾病。近几年来,随着人民生活水平的提高和人口老龄化进程的加速,致使脑血栓的发病率居心脑血管病之首,且致残率极高,甚至危及生命。中医能有效的治疗脑血栓。

2017-05-14

脑血栓如何饮食 脑血栓饮食注意七大事项

脑血栓的饮食,脑血栓患者首先能要得到及时的治疗,在此基础上配合食疗,会有很大的收效,其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末,水果压汁频服。如超过24小时不能进食者,可给鼻饲维持营养。日常饮食应注意:

2017-05-14