宫寒是女性朋友常见的一种病症，生活中很多女性都患有宫寒，并有一半的女性都因为宫寒而患上了疾病，其中最为多见的就是，宫寒引发的妇科疾病。宫寒对健康的威胁可不小，为此，对于宫寒的治疗，我们可不能忽视。那么，宫寒应该如何进行治疗，如果患有宫寒，该怎么办呢?
1、中医调理
中医上治疗宫寒主要是通过按摩和艾灸来实现。比如说，经常性的按摩涌泉穴、气冲穴或者拍打足三里、肾俞穴，可以固护体内阳气，帮助子宫回暖，以此达到治疗宫寒的目的。而艾灸关元穴、神阙穴、气海穴可以增强人体阳气、补虚益损，对改善宫寒引起的月经不调、阴道炎、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等症状均有帮助。
2、加强运动
运动可以提高人的抵抗力，也能增加体内阳气。对于那些寒性体质的女性朋友来说，不妨在日常中多多加强锻炼，通过运动来改善体质，对治疗宫寒是非常有帮助。比如说，经常光脚在鹅卵石上走一走，可以刺激足底经络和穴位，帮助疏通经脉，调畅气血，使全身都可以变得温暖。
3、调节好饮食
宫寒的发生与自身的饮食习惯有着很大的关系，偏爱吃寒凉性食物的女性相对来说更容易发生宫寒，比如说：偏爱吃冰淇淋、冷饮、凉性蔬菜水果的女性患宫寒的机率就要大得多。为此，要想治疗宫寒，改变饮食习惯很重要，日常应该多注意吃一些能够暖宫的食物，比如说;红枣、当归、红糖、生姜等，这些食物具有一定的温补性，能够帮助散寒。
4、注意防寒保暖
为了避免寒邪入侵体内加重宫寒症状，女性朋友在日常中一定要做好防寒保暖的工作。在天气转凉的时候，应该及时添加衣物，防止受冻，即使在炎热的夏天，也不能因为贪凉而成天待在空调室里，而且空调温度不宜调的太低。只有做好防寒保暖的事宜，宫寒现象才能得到好转。
宫寒是影响女性健康的一大隐患，为此在患有宫寒时，及时的治疗是非常重要的。对于那些患有宫寒的女性来说，日常注意防寒保暖，多加强锻炼，调节好自己的饮食，对恢复健康非常有益。如果女性宫寒比较严重，辅之以中医的调理，治疗效果将更加客观。所以，上述四种治疗宫寒的方法非常值得大家在生活中加以运用。
