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催吐减肥一个礼拜瘦多少 【详解】催吐减肥危害

有很多的公众人物,其实对于自己的身材有着非常高的要求,哪怕自身并不是特别的胖,但是也非常的不满意,非要让自己更瘦才行,因此就导致自己的生活压力逐渐的上升,很多人都会选择催吐的方法,催吐减肥一个礼拜瘦多少呢?

催吐减肥一个礼拜瘦多少

催吐减肥有一定效果,但不值得提倡。

催吐减肥法指的是用手挖喉咙,或者用牙刷、勺子等异物刺激喉咙,引发催吐反应,将刚刚吃下肚的食物全吐出来,限制身体所吸收的卡路里。这种方式的确能够起到一定的减肥效果,但是催吐的危害大,很伤MM的身体,不值得提倡。

催吐减肥危害

催吐减肥危害一:食道灼伤

专家指出,催吐时会把胃里的食物及胃酸全都吐出来,属强酸的胃酸通过食道,会灼伤食道;通过声带,也会带给声带一些伤害。一旦长期催吐造成胃食道逆流,情况更糟。催吐时,食道、胃部的食物被迫翻出来,食道会承受很大压力而受伤。比较轻微的会少量出血,经治疗后,1、2天即可痊?;一旦伤得严重而大量出血,得挂急诊立即以内视镜来止血。

催吐减肥危害二:烂牙

催吐减肥方法在网上一直流行传至今,据说不少明星就是用这个方法快速减肥的。于是有些人就学电视女明星的做法,以催吐来达到减肥目的。长久下来,不仅声带受损,还满嘴烂牙,有人还因长期催吐而有忧郁或躁郁的不稳定情绪。

催吐减肥危害三:忧郁

会选择以催吐来快速减肥的女孩子,通常都有异于常人的精神状态,她们对身材形象的认知也趋于扭曲变形,明明已瘦得像竹竿了,还觉得太胖,非得把自己搞得像国外模特儿那种如纸片人般的模样才行。

催吐减肥瘦身效果甚微

其实,通过催吐清除的通常只有摄入的二分之一的卡路里。曾有实验证实,那次实验中志愿者们吃下2131卡路里的食物,但他们催吐出来的食物平均只有979卡路里。

而且,成人约60%体重都由水分构成,小范围的体重波动几乎都是由身体含水量变化导致的,而不是脂肪。在催吐或利用利尿剂或泻药等过程中,体重波动很大程度都是由于脱水导致的。

所以,催吐不仅伤身,也并非一个高效的瘦身法。

催吐减肥一个礼拜瘦多少呢?我们可以发现,虽然说催吐减肥具有一定的作用,但是所造成的危害非常的多,因此建议大家想要减肥,不要选择这一种方法,一定要选择健康的方法,如此才不会影响到自己的身体,希望大家一定要重视减肥的健康.


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