测血糖时间表是什么 重视血糖测量的五大方法

糖友除了每天控制饮食和吃降糖药之外,最重要的事项莫过于测血糖。众所周知,测血糖就用针扎手指,但即使痛阈值再高,一天扎好几次,连续几天谁都受不了。另一方面,测血糖看似很简单,但很多糖友还是存在不少误区,以致血糖升高了都不知道。所以,今天小编就要跟大家分享几个测血糖不痛又准确的方法,大家赶紧拿上小本本划重点啦!


重点一:选手指

很多糖友长期扎同一根手指,即使针孔很小,但也经受不住长期扎。

其实双手十个手指的血糖是一样的,所以应该要选择活动少、感染率低、痛感轻的手指,这样才不会影响日常活动。

所以,建议大家选择更少用到的中指、无名指和小指,而食指和拇指应尽量避免。

重点二:洗手指

在测血糖前,一定要对所扎手指进行充分消毒,生活中最常用的就是用酒精消毒,但长期接触酒精,手指皮肤会变得粗糙、脱水和干燥,甚至形成老茧,影响日后的采血。

所以,大家可以用肥皂水清洗手指,能洗掉手指上的杂质,预防感染。还有要注意的是,一定要用温水,这样能促进血液循环,更利于采血。

注意:不管是哪种清洗方法,都必须等皮肤完全干后再采血。

重点三:出血量足够

小编就曾经扎过几次手指,有时候忍痛被扎后,血量却很少,这怎么办呢?

大家可以在采血时搓一搓手指,或者甩一甩手指,使指尖充血后再扎针。如果血量不够,再捏住手指两侧,从指根向上推压,这样血液就不会被污染。

重点四:勤换针头

一般来说,只要针头有足够的力度和深度,痛楚就不会太强。因此,可以选择力道大、可调节深度的采血针,或选购血量小的血糖仪,这样就能减轻手指的疼痛感。

重点五:测血糖的时间

服用不同药物的患者,测血糖时间有所不同,具体情况如下:

(1)不稳定的1型糖尿病或胰岛素强化治疗时,应每天检测三餐前、餐后两小时血糖和睡前血糖。

(2)稳定的1型糖尿病患者,每天检测1到两次空腹和餐后血糖。

(3)有低血糖症状者需要随时监测血糖。

(4)2型糖尿病口服降糖药的患者,每周需要多次监测餐后血糖和空腹血糖。

(5)稳定的2型糖尿病:每周至少检测1~2次餐前或餐后2小时血糖。

血糖忽高忽低???

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陈泽宇 健康咨询师

紫一商城二级营养师

邹桂红 健康营养师

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