山药片 250g
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肾阴虚，又被我们常常称之为肾亏，由于男性朋友纵欲过度，不合理的饮食习惯，过度的食用激素等等不良生活习惯，造成了自己肾阴虚，进而导致了男性朋友早泄的发生，严重的影响到家庭生活的和睦。那么，怎么治疗由于肾阴虚引起的早泄呢？四种食物助您一臂之力。
山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。
干贝
干贝又称江珧柱，性平味甘咸，肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好，可以熬干贝粥食用。
黑米
在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
俗语说，药补不如食补。在男性朋友觉得自己有肾阴虚的症状时，要及时的进行食物治疗。在进行食物治疗的同时，要避免纵欲过度，加强锻炼，改善自己的饮食习惯。保持充足的睡眠，这样才能更好的治疗由于肾阴虚引起的早泄。
