要想顺利的怀孕，排卵就是一个必要的条件，如果不存在排卵的现象，哪怕是增加同房的次数，依然不会顺利的怀孕，但是有很多的女性朋友都存在卵泡不长的情况，那么这一个现象到底是什么原因而引起的，又应该如何来应对呢？一起来看一下卵泡不长怎么办？
卵泡不长怎么办
1、常吃黑豆
黑豆能够有效的促进卵泡发育，同时也可以补充我们人体所需要的雌激素。因此，在月经来临前后必须要多吃黑豆，如此才能够让雌激素的分泌得到有效的提升。
2、多吃含有雌激素的食物
谷类食物，葵花籽，洋葱，这些食物里面其实都含有很多的雌激素，如果女性朋友存在不排卵的现象，那么就应该多摄入这些食物。
3、多吃豆类食物
女性朋友可以在生活中尽可能增加含有植物类雌激素的饮食。女性朋友出现不排卵的现象主要就是因为自己的体内出现雌激素分泌过低而引起的。在生活中其实有很多的食物都含有植物类雌激素，比如说黑豆豆浆，黑豆汤，黑豆。
卵泡不长是怎么回事
1、垂体疾病
如果女性朋友出现垂体腺瘤，高泌乳素血症，这些疾病的存在就可能会让女性出现闭经或者是排卵异常的情况。
2、卵巢疾病
如果女性朋友存在多囊卵巢综合症或者是先天性卵巢发育不全，卵巢功能早衰或者是功能性卵巢肿瘤，这些疾病的存在都会让卵巢正常的排卵功能产生相应的影响。卵巢巧克力囊肿不仅会让卵巢组织产生破坏，也会影响到正常的排卵。
3、甲状腺功能异常
如果患有甲亢，甲减这一类的疾病，那么就可能会导致下丘脑垂体的正常调节产生相应的影响，最终就会导致女性的排卵产生影响。
4、全身性疾病
如果女性朋友为了追求完美的身材而选择过度的减肥，就可能会引起营养缺乏的现象，如果在饮食中经常性缺少维生素的摄入就可能会引起内分泌失调，最终也会导致卵巢的正常排卵功能产生影响。
卵泡不长怎么办，我们都知道只有顺利的排卵才能够提升怀孕的几率，如果存在卵泡不长的现象，我们在生活中一定要多摄入黑豆以及豆类的食物，如此才能够补充自己雌激素分泌较低的现象。如果是因为患有疾病而引起的，必须要治疗原发疾病。
