紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

气血不足如何调理 这三个误区要避免

很多人都有气血不足的情况,这个和很多的因素是有关系的呢,气血不足会导致一些疾病的发生,比如说女性出现的月经不调啊或者是贫血等等的一些健康问题哦,那么气血不足有哪些误区呢,你是否也存在这些误区呢,一起来看吧。

误区1:多吃猪肝可补血

猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝是有毒素的你知道吗,而且含有很多的毒素在血液中,而且它的补血的效果是很小的,所以不宜多吃,而且还会出现些不良的影响,一定要引起重视。

误区2:阿胶可以补血

很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。

误区3:牛奶补血

牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质,但是含铁量不高,而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%,基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素,因此,依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。牛奶是有一定的营养成分的,但是一定要注意不要多吃,因为它的补血的效果是很小的,不能单独依靠它来补血。

关于气血不足补血的一些误区,大家都知道了吧,我们平时认识这些食材能够有补血的作用,其实看了以后才知道的,确实也没有那么好的作用,只是大家对这些小常识不太了解,如果你有贫血的情况,这些误区一定要走出来,不要被陷入进去。


相关文章

女人气血不足的调理方法

调理气血不足对于女性来说是非常重要的,经常会有女性因为各种原因出现气血不足的情况,这样不仅影响女性的健康,也会看起来特别没有精神。那么,女人气血不足怎么办好呢?这里跟大家说说,女人气血不足的调理方法。

2015-12-18

气血不足如何调理 食补药补都要有

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

2016-07-18

气血不足如何调理 老中医教你如何补气血

气血是人体内气和血的统称,是人类生存的根本。人体气血不足会导致脏腑功能的减退,引发各种疾病的出现。你们如何知道自己是否是气血不足?下面中医就来教你通过观察外形了解气血,以及气血调理方法。

2016-08-03

女性气血不足如何调理 教你四招让你气血两旺

女性由于经期、体质等方面的原因,身体容易出现气血不足的情况,从而出现脸色变差,身体状况糟糕的状态,对容貌和正常的工作和学习都造成了很大的负面影响。气血不足如何调理?下面小编就给大家介绍4个小妙招:

2016-12-07

气血不足如何调理 推荐四款补血食疗方法

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上,同样的男性同胞也会存在此类现象。气血不足如何调理好呢?

2016-12-18

气血不足如何调理 教你做个气血丰盈的健康女人

因为月经、生育等特殊的生理现象,血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累,下班后又要操持家务,照料老人、孩子,家庭琐事比较多,身体亏虚更是普遍现象。此外,女性爱美又是健康中的另一大隐患。首先,爱美的女性为了身材苗条会不惜代价去减肥,但是减掉的不只是脂肪,同时还减掉了血液。血液亏损,各脏器就都会因为供血不足而导致功能虚弱。有的人靠吃药减肥,伤害就更大了,肝、肾功能都会受到直接影响。

2016-12-20

气血不足如何调理 五款补血滋补汤值得收藏

女人容易出现气血不足的情况,如果经常这样对身体的健康肯定会造成一定的影响。那么女人要如何益气补血呢?下面推荐几款益气补血汤。

2017-03-28

女人气血不足如何调理 推荐10大补血食物

女人一旦气血不足就会出现脸色暗黄、精神萎靡等等问题。那么女人气血不足如何调理?最简单的方法自然是多补血,接下来为大家推荐10种补血食物,气血不足的女性朋友们可多吃。此外,女性补血时也要注意一些补血的误区,因为只有正确补血才能有益身体健康。

2017-04-17

春季气血不足如何补 补气血要避开四大误区

春季需要养阳气,而养阳则看重气血是否充足,那么气血不足的人春季如何补气血呢?其实春季有不少补气血误区,今天不如就让小编带你来了解下吧。 春季补气血的误区

2017-05-14

气血不足如何调理 建议多吃四类食物调理

气血不足必须要选择合适的方案帮助调理,这样才能够避免一些不必要的问题困扰,有人说,自己不知道气血不足如何调理,小编认为,选择饮食调理是一个非常不错的办法,那么,到底哪些食物可以帮助达到调理气血不足的效果呢?今天,我们就来对详细食物情况来做个了解。

2017-11-21