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减肥是当下的一大热潮，上至爷爷奶奶辈的老人，下至上学的小朋友，都热衷于减肥的事业。特别是对于那些正处于哺乳期的新妈妈们来说，由于产后体型发生了变化，变得臃肿起来，减肥的欲望就会更强烈了。有些新妈妈为了快速减肥，甚至会直接选择服用减肥产品。那么，新妈妈们在哺乳期能吃减肥产品吗?
哺乳期不能吃减肥产品
市面上的大多减肥产品都是食欲抑制剂或消化吸收阻滞剂，它们实质上是属于药物的一种，如果新妈妈在哺乳期吃了这些减肥产品，乳汁中就会含有一定的药物成分，它会随着乳汁的排出而排出。宝宝在食用这些乳汁后，肠胃的消化吸收功能就会受到刺激，从而影响宝宝正常的肠胃功能发育。所以，为了避免宝宝接触不必要的药物，新妈妈在哺乳期最好不要吃减肥产品。
哺乳期减肥的方法
新妈妈在哺乳期吃减肥产品减肥对宝宝健康是非常不利的。如果新妈妈想要减肥，最好选择其他的健康方法，比如说，以下方法既可以帮助新妈妈减肥瘦身，又不会给宝宝的成长带来危害：
1、养成科学的饮食习惯：在哺乳期减肥，新妈妈要特别注意自己的饮食习惯。要尽量避免高脂肪、高热量食物的摄入，而应该多吃一些富含蛋白质、钙质、维生的食物，比如说：鱼类、瘦肉类、蔬菜水果类。做到荤素搭配合理，粗粮、细粮相结合，这样才有助于营养的吸收，又不会造成肥胖。而且吃东西时尽量多咀嚼，做到少食多餐，这样减肥效果才更突出。
2、坚持母乳喂养：母乳喂养是新妈妈减肥最有利的方法。因为母乳喂养会消耗的大量热量，加速新妈妈体内脂肪的燃烧。而且母乳对宝宝而言是最营养的天然食物，在给宝宝喂养母乳的过程中会促进子宫的收缩，以此来刺激催乳素的分泌，这个过程也是减肥的一个过程。
3、适量运动：新妈妈在哺乳期可以适量的做做运动，只要注意不要过于劳累即可。一些简单的运动，诸如：散步、瑜伽、体操等，都是适合新妈妈的，通过这些运动，可以加速体内脂肪的燃烧和热量的释放，对减肥是很有帮助的。
综合上述，我们可以得知，新妈妈在哺乳期是不能吃减肥产品的，它可能会给宝宝的健康带来不必要的伤害。所以，新妈妈在哺乳期想要减肥，切不可通过吃减肥产品来实现，而应该调节好自己的饮食习惯，坚持母乳喂养，日常再多做做简单运动，这样都是产后快速减肥的好方法。
