说到高血糖的问题，这是我们大家都不陌生的了吧，对于很多现代人来说都存在这样的问题，对于我们的影响是很大的，所以学会降血糖是非常有必要的，这时候很多高血糖的朋友们都会选择吃枸杞子来降糖了，那么血糖高可以喝枸杞水吗，一起看看吧。
枸杞子能降血糖吗
枸杞子是我们大家都不陌生的了吧，作为生活中常见的一种中药材，而且还是非常好的食材了，很多人都会选择把枸杞子泡水来喝了，不过还是有很多人都存在疑问了，担心自己喝枸杞水会导致血糖升高了，因此很多高血糖的朋友们都是不敢喝的了，实际上枸杞子的功效是很出色的了，而且的确是可以帮助我们降血糖的，所以血糖高的朋友们完全可以在生活中经常喝枸杞水来保健了。
吃芹菜有效降血糖
对于血糖高的朋友们来说，在生活中除了可以通过喝枸杞水来降血糖之外，我们还是可以通过吃芹菜来帮助自己降血糖的了，这是由于芹菜中的纤维素含量是极为出色的，首先可以帮助我们促进肠胃蠕动，起到很好的排毒作用，同时还可以起到降低血糖的作用了。
吃洋葱降低血糖
除了吃上面的这两款食物之外，我们还可以选择吃些洋葱来降血糖了，洋葱本身是非常优质的食物了，吃洋葱是可以帮助我们补充营养了，洋葱中的物质是可以帮助我们降低血糖的了，这对于我们的好处来说是很有好处的，可以影响胰岛素的分泌，因此降血糖的作用极强。
上面给大家推荐的几款食物，首先我们就清楚了血糖高可以喝枸杞水吗这个问题，而且这几款食物都是我们在生活中很适合吃的了，经常的吃好处是极大的，不仅可以帮助我们降血糖，同时其他好处同样出色，大家不能错过这样的食物才行。
