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相信大家对于辣木籽的功效还是非常熟悉的,辣木籽能够达到增强免疫能力的效果,适用于很多人。那么辣木籽可以吞服吗?怎样服用呢?
辣木籽可以吞服吗
在服用辣木籽的时候,应该将外壳剥掉,吃里面的内籽,外壳也不用丢弃,可以放在水中泡服,不建议直接吞服,因为吞服的话也会影响到吸收,没有办法达到辣木籽所具有的效果。在服用过后建议大家一定要多喝开水。
以紫一商城这款销量最佳,口碑最好的印度特选级辣木籽(更多评价和详情您可点击此处查看)为例,一般营养师建议第一周每日2次,每次2粒,适应一周之后可增加到每日3次,每次3粒,任何时间段即可; 总体原则为身体适应,不出现腹泻等不良症状即可,当然每日最大量为15粒。
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辣木籽可以长期吃吗
虽然说辣木籽是一种纯天然的植物果实,能够让我们放心的服用,在服用过后也可以产生很多的效果,比如说让人体的免疫力得到增强,达到排毒的效果,帮助我们全面的预防衰老,也具有一定的药物价值,能够达到治疗慢性疾病的作用,但是不建议大家长期大量的服用,否则也可能会引起副作用的出现。
辣木籽不同功效的食用方法
1、促进新陈代谢
辣木籽具有促进新陈代谢的效果,建议大家在平时喝水的时候可以再喝一口水,之后吃上1到3粒辣木籽,然后再喝更多的水,如此就能够达到促进排毒的效果,也可以让我们的免疫力得到提升,改善我们的记忆力,促进新陈代谢,起到排毒的作用。
2、皮肤过敏
如果存在皮肤过敏的现象或者是皮肤经常性出现搔痒的症状,这一类的人群也可以服用辣木籽,最好是在早上或者是中午空腹的状态下服用1到3粒,需要结合自己的病情来增减服用的数量,可以连壳一起服用,但是在服用之后也应该摄入800cc左右的水。
3、除口臭
辣木籽也具有消除口臭的作用,我们可以在吃完大蒜或者是臭豆腐的时候,吃一到两粒的辣木籽子时,摄入一定的水分,就可以达到去除口腔异味的效果。如果我们想要达到解酒的作用,也可以在喝酒之前的15分钟吃上几粒,那么就可以让自己的酒量增加2到3倍左右。
辣木籽可以吞服吗?专家并不建议大家吞服,辣木籽吞服只会导致辣木籽的营养物质吸收产生不必要的影响,我们可以把辣木籽的外壳放在水中冲泡,如此也能够达到一定的作用,希望大家一定要结合自己的情况来正确的服用辣木籽,那么才能够达到养生的作用。
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