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女性在妊娠期身体会发生一定的变化，而因为怀孕的影响会使得糖尿病得到显现，这就是常说的妊娠糖尿病。一般说来，女性在孕期需要对于糖尿病采取适当的措施进行缓解，而饮食上的调理更是不能少。那么，妊娠糖尿病吃什么粗粮?
1、宜吃燕麦
燕麦又常被称为雀麦，性味甘平有着较高的营养价值，通过食用燕麦能益脾养心、敛汗，其益肝和脾、催产功效良好，能够对于糖尿病、难产等问题起到缓解治疗的作用。当然，对于妊娠糖尿病的患者而言，吃燕麦可适量而燕麦吃法较多，大家可以选择自己喜欢的方法。
2、宜吃荞麦
荞麦也就是有些人称的甜荞，是一种常见的杂粮。荞麦性甘味凉，含有人体有需要的氨基酸以及膳食纤维、维生素等多种营养元素，有着较高的营养价值。根据实验证明食用荞麦可以降血糖血压、抑制糜蛋白酶，对于糖尿病、胃肠积滞等病症有治疗作用，大多数人可以食用。若是存在妊娠糖尿病，可以选择食用荞麦，其中即可煮粥也可利用荞麦制作面食食用。
3、宜吃苞米
苞米也就是我们常说的玉米，可能大家都知道玉米味道好，其实食用玉米有益人体健康。作为杂粮中的一种，玉米拥有较前面的营养，其含有谷固醇、胡萝卜素、赖氨酸以及多种维生素，更重要的是其含有抗癌因子谷胱甘肽。通过食用玉米能够对于糖尿病、高血脂症等病症起到治疗作用，且有防癌能力。
4、宜吃薏仁
薏仁亦称薏苡仁、薏米，亦药亦食，属于微寒食物有着较好的利水消肿、健脾渗湿等功效，因为其含有的营养成分较多综合下来可以扩张血管降血糖血脂;此外，将薏仁入药可以增强人体免疫、镇痛，以及抗肿瘤的作用。出现妊娠糖尿病，可以选合适的方法食用。
对于妊娠糖尿病吃什么粗粮的问题就为大家介绍到这里，妊娠糖尿病对于女性的身体存在着较大的影响，建议存在这一病症的患者及时的进行治疗调理。而在饮食上，若是可以适当多吃荞麦、薏仁等食物，帮助调理自身的糖尿病症。
