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很多男性在两性关系中或许会发现自己存在这样一种情况：在射精的时候会出现腿抽筋的现象。面对这样陌生且带点尴尬的现象，很多人都不知道应该如何应对。甚至，一些男性会因为心理以及各种面子问题而逃避这种现象。那么，出现这样的症状，究竟是什么原因导致的呢?
1、射精腿抽筋是肾虚吗?
这的确是跟肾虚有一定的关系，但是准确说来，如果出现腿抽筋的症状一般都是由于肝脏问题所引起的，因为肝主筋。所以如果有这样症状的男性朋友应该注意，这个时候应该多注意自己的休息，不要使自己操劳过度。
2、如何改善肾虚的问题?
A：食补
一般来说，建议多吃一些补肾的食物，比如羊腰或者是生蚝肉等等。对于有肾虚的男性来说，食补永远是最安全有效的方法。除了这些食物以外，一些水果也具有极好的补肾作用，其中以桑葚、枸杞等为主。
B：药补
在食补的基础上如果再加上适当的药补，那么其效果可以说是成倍的增大。可以在医生的建议下服用一些人参、鹿茸、灵芝、虫草等药材。但一定要记住，这些药材也并非是随便什么人都可以服用的，一定要先咨询医生。
C：心情的调理
一般说来，肾虚的男性心理压力都会比较大，特别是在知道自己身体出现异常的时候。所以为了能够更好的改善自己的病症，一定要注意调节自己的心情。
在平时休闲的时候男性要多注意合理的分配自己的时间，放松自己的心态。做到早睡早起，多多锻炼自己的身体，当身体素质得到有效的提高以后，其肾虚的症状自然就会得到很好的改善，这一点尤其的重要。所以建议男朋友不要因为一时的异常症状就患上巨大的心理压力，这样十分的不好。
