生孩子真的不是一件容易的事情，怀孕期间由于激素等出现变化，所以很多时候特别容易出现便秘的现象，但是便秘了也不敢用力排便，怕伤到宝宝。而生完孩子后也容易出现便秘的现象，这又是怎么回事呢？产妇出现便秘改怎么办呢？一起来看看吧！
产妇为什么会出现便秘
一：人体内激素变化
怀孕后人体内就出现激素分泌紊乱的现象，如果不多见注意就好出现很多不良的现象，如诱发高血压，高血脂，甚至是便秘的出现。
二：运动量减少
怀孕后虽然会进行适当的运动，但是比起以前来说，运动量减少太多，这就容易导致肠胃蠕动减慢，人体消化减慢，继而出现便秘的现象。
三：饮食过于油腻
怀孕后为了宝宝的快速生长就好开始进补，很多人都不清楚该怎么补，那么这就容易导致上火的出现，继而诱发便秘的产生。
四：生产后阴部疼痛
很多女性朋友再产后由于阴部疼痛，所以不敢上厕所，即便是有也会忍着，这样就会导致便秘的出现。
五：产后大补
产后就在坐月子了，为了补会身体的亏损，这个时候就会开始大补，所以很多产妇不仅要大鱼大肉甚至为了不受寒连水果都不能吃，这样混乱的饮食结构就容易导致便秘的出现。
六：产后月子卧床时间长
产后很多由于身体原因都会选择休息，甚至直接就说睡上一个月，所以这个时候运动量减少，在加上饮食紊乱，不出现便秘也难呀。
七：肠胃功能减弱
产妇在生产之后肠胃功能会减弱，此时肠肉容物在肠内的时间就会变长，从而使大便干燥引起便秘的问题。
那么出现了便秘，产妇该怎么办呢？
便秘对于女性产后恢复会带来严重的影响，所以一定要积极的预防便秘的出现。
预防一：多喝水
产妇生孩子失血比较多，如果这个时候还不能及时的补充水分的话，便秘就好加重，所以一定要多加注意，多喝水。
注意饮食均衡
一定要注意饮食均衡，如果可以的话，多吃一些纤维含量比较多的食物如水果和蔬菜，可以用热水浸泡后再食用。
注意适当的锻炼
适当的锻炼也能够帮助身体恢复，而且如果是顺产的话，一定要积极的克服心理阴影，养成定时排便的习惯，这样能够很好的预防产后便秘现象的出现。
保持乐观的心态
一定要保持乐观的情绪，不良的情绪会刺激到人体，导致肠胃蠕动减慢，所以我们一定要多加注意了。
药物治疗
如果便秘的问题严重的话，要及时的和医生沟通，起得治疗的方法，请医生科学的处理。或者用一些开赛露来处理。也可以使用天然的药物，如绿藻类的，其天然萃取，能够很好的帮助刺激肠胃蠕动，缓解便秘。
温馨提示：产妇出现便秘现象对于孩子还有自身都有很大的危害，所以我们一定要多加注意，及早做好预防工作，避免出现这类现象。
