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上火牙龈肿痛怎么办 教你解决的好办法


俗话说“牙疼不是病,疼起来真要命”,没有牙疼过的人觉得这也太夸张了,哪有那么疼,但是,牙疼过的人只觉得那种疼的感觉是永远无法用语言的来描述的,那为什么有好多人会牙龈肿痛呢?上火就是导致牙龈肿痛的根源之一,下面小编就教大家如何应对上火。

上火牙龈肿痛的原因

上火是一个普遍的现象,有的人甚至于一年的时间都在上火。辣条是90%的人所喜欢的一种食物,想戒都戒不掉,但是每个人都深有体会,吃完辣条必定上火,会出现牙龈肿痛、嗓子疼等等。吃太多消化不良,也会容易上火,大蒜、热性水果(荔枝、桃子、榴莲等)、肉类、酒类以及油炸食品都极易导致上火。当然了,熬夜会导致内分泌失调,也是上火的一大原因。

牙龈肿痛不是一日爆发的,而是日积月累形成的。吃的不合适,引发胃火,会使牙龈脸颊肿胀,严重的时候不能咬东西,嘴里面很苦很臭,还会产生便秘。肾阴不足,虚火旺盛也会引发牙龈肿痛。感染风寒,也就是感冒可以用引发牙龈肿痛。蛀牙也是导致牙疼的一个主要原因,即常见的牙齿变黑、掉块。

上火牙龈肿痛的解决办法

我们在每天刷牙、漱口时用温水,尽量做到不刺激牙齿,造成牙龈肿痛;吃东西的时候选择温热的食物,不要吃过酸、过甜的食物,因为牙齿的适宜温度是35~36摄氏度,可以有效地保护牙齿的健康;牙膏要选择脱敏或防酸类,这种牙膏里面含有氟,可以防止牙齿在吃过酸食物时脱磷脱钙;另外就是要少吃辛辣食物,多喝水,有一个健康的饮食习惯,还要少熬夜,有一个好的睡眠习惯。

当牙龈肿痛的朋友们不想去医院时,可以按照小编为大家介绍的办法来缓解疼痛,但是肯定做不到根治了,不过,只要你形成一个良好的习惯,牙龈肿痛就不会很频繁了。如果你牙龈肿痛不是很严重,就要赶紧做好预防工作,有一口好牙才能有一个好的身体。


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