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糖尿病人可以吃哪些水果 吃什么水果比较好

不少人在患有糖尿病后就与许多的含糖食物一刀两断,连含有多种维生素和营养物质的水果都被拒之门外。那么对于含糖量比较高的水果,在得了糖尿病之后到底能不能吃呢?其实是可以,选择低糖类的水果适量食用就可以。今天,小编将为大家介绍几种。

1、苹果、梨

苹果的味道比较甜,有的会略微带些酸,由于苹果中含有的糖分在人体内吸收缓慢均匀,从而能够降低血糖。尤其是餐后的血糖,所以糖尿病患者是可以吃一些苹果的,还能帮助降低血糖。

梨具有生津润肺、清热凉心、消炎降火、止热咳、解毒等作用,味道微甜,部分会有酸味,糖尿病患者适当吃一点,不会引起血糖升高。

2、桃、橙子

桃子含有丰富的葡萄糖和果糖,能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症状。另外据说桃子还具有驻颜的效果,所以老年人可以多吃一些,糖尿病患者少吃一些桃子对身体也是比较有好处的。橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用,糖尿病患者可以食用一些,不会造成血糖的升高对身体也比较好。

3、火龙果

火龙果是有很多的高纤维,而且糖分也比较低,热量低的水果,不单单是会对糖尿病的患者有好处,对高胆固醇还有高血压的患者也有不错的效果的,还能预防糖尿病性周围神经病变的,可以保护患者的胃壁,经常吃还能抗衰老,抑制老年痴呆,糖尿病患者是可以直接生吃的。

糖尿病患者不仅严格控制饮食,还需要搭配一点保健品和茶饮进行调理血糖。例如:紫一苦瓜洋参软胶囊

平时大家知道吃苦瓜有很多好处,其中苦瓜可以调理血糖,不过完全靠食物摄取是远远不够的,苦瓜洋参胶囊其成分有苦瓜洋参+大豆卵磷脂,中西医结合,据客户反馈,配合降血糖的药物一起服用,血糖稳定的非常好!(点击查看客户真实评价

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除了以上几种水果外,患有糖尿病者还可以适当吃的水果有草莓、石榴、柚子、猕猴桃等。要注意糖尿病患者吃水果的最好时间实在两餐之间或者睡觉前1小时,食用2小时后最好测测血糖,便于掌握摄入量。

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