感冒和咳嗽往往伴随着出现，感冒可以引起不同程度的咳嗽。而感冒常常可以通过食疗来促进康复，中医将感冒咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、肺热燥咳等三种，我们来一起了解下这些症状吃什么会帮助促进身体康复。
1、风寒咳嗽
风寒咳嗽主要是外感风寒导致，常常伴随着鼻塞、流清涕、头痛、发热、气急咽痒等症状，治疗方法以疏风散寒、宣肺止咳为主。大蒜冰糖水具有治小儿风寒咳嗽的作用，每天趁热喝2-3次即可。姜温中散寒，而红糖温中和胃，红糖姜水同样适合风寒感冒时喝。白萝卜健脾化痰、消食下气，熬汤喝对风寒咳嗽也十分有益。
2、风热咳嗽
风热咳嗽是外感风热所致，会气急、咽喉疼痛、咳痰不爽，痰粘稠或咳黄痰，口渴等，需要疏风清热、肃肺止咳。将莲藕捣烂加入蜂蜜，放在碗中隔水蒸熟稍稍放凉后一次喝掉，每天一次，吃7天能有效缓解风热咳嗽症状。金银花蛋汤能疏散风热，治疗风热感冒导致的咳嗽轻症。除此之外，枇杷杏仁粥、桑菊饮对风热咳嗽也有帮助。
3、肺热燥咳
肺热咳嗽是由于秋季风焕伤肺或肺热伤律导致，时常干咳、咽干，无痰或痰少而黏不易咳出，起初会伴有鼻塞、头痛等，需要润肺止咳。罗汉果能清热润肺、止咳化痰，尤其适合肺热感冒的人泡水喝。秋梨取果肉和葡萄干、冰糖煎水熬，调入蜂蜜做成秋梨葡萄饮主治肺热导致的干咳。用雪梨丝拌白萝卜可以润肺下气，治疗肺热燥咳咽干。
日常多进行户外运动能提高抗病能力，季节转换时及时添减衣服能提前预防感冒。另外，平时适当的吃一些梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防效果。
