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儿童缺锌的10个表现 儿童的正确补锌方法

儿童处于身体发育的阶段,锌元素是婴儿生长发育当中必不可少的微量元素,如果缺锌将会导致婴儿生长激素分泌不够,从而出现侏儒症或者是时域低下等各种问题,就会对婴儿的健康造成极大的不良影响,因此,作为一个合格的妈妈,儿童缺锌的10个表现你必须要了解。

儿童

一、儿童缺锌的10个表现

1、不想吃东西,食欲不振。

2、有异食癖,喜欢咬指甲,吃纸屑,吃头发,乱吃东西等各种问题。

3、生长速度突然减缓。

4、身体免疫力太差,反复出现呼吸道感染等各种问题。

5、指甲上有白斑,手指上有倒刺。

6、有多动症 反应也非常的迟钝,无法集中注意力,学习能力变差。

7、视力方面突然出现减退等问题。

8、有伤口之后,伤口的愈合能力变差,容易出现皮炎或者湿疹等各种症状。

9、口腔溃疡反复发作。

10、儿童的头发稀少,枯黄,上翘。

鱼虾

二、儿童的正确补锌方法

1、在哺乳期间最少,前三个月是以母乳为主,在后三个月之后可以逐渐的添加牛乳或者是其他的代乳喂养,乳汁当中锌的吸收率非常的高,尤其是初乳中的锌含量是比较高的,所以在一开始最好是以母乳喂养。

2、补充一些富含锌元素的食物。6个月之后人工喂养的婴儿需要添加容易消化和吸收的富锌腐蚀,比如说瘦肉,鱼虾,蛋黄等等。

3、注意饮食平衡。但孩子4岁的时候需要从食物当中摄取足够的锌元素,因此从儿童时期就要让孩子养成不挑食不偏食的良好习惯,要有饮食规律,同时饮食要平衡,不能吃太多的甜食,以免影响锌的吸收。

4、用保健品补充锌。当然如果缺锌的症状比较的严重,那么这时可以通过服用一些含锌的保健品来快速的达到补锌的效果,比如钙铁锌咀嚼片,它每片含有3.5mg的锌,可以快速给儿童补充锌元素。(查看产品详情)

儿童缺锌的10个表现内容就介绍到这里了,想要让儿童能够顺利的健康成长,那么在饮食方面一定要注意饮食平衡,而且要加强儿童的锻炼,提高身体抵抗力对于儿童的成长也是有着良好的促进作用的。


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