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养颜四物汤能养颜吗 养颜四物汤的做法


美容养颜和减肥一样在女性话题中一直处于头条位置,现代女性特别是职业白领对自己的容颜身材十分看重,而大家都知道用整形这种方法来变美是需要付出很大代价的,可是上完班又很累不想运动,那怎么减肥呢?下面我为大家介绍一款懒人美颜食补法,既饱口福又可美颜,一举两得,有没有心动呢?和我一起来看看吧。

一、美颜四物汤的做法

1、  准备材料:白芍、熟地各12克,当归、川穹各10克(川穹可减少2克,视自己身体情况而定),姜片少许,猪骨1.5斤左右。

2、  将所有药材放入碗中浸泡、洗净。

3、  准备一锅水,烧开后将猪骨放进去焯一下,再冲洗干净,把水倒掉。

4、  再准备半锅水,冷水放入姜片,水开后放入所有药材,调至煲汤,2个小时后再放入食盐调味。

注意:一定要在出锅前加盐,因为碘易挥发,放太早了肉老。

二、红枣四物汤的做法

1、  准备材料:白芍、熟地、当归、川穹各10克,红枣适量。

2、  将四味中药材浸泡20分钟后洗净。

3、  准备半锅清水,调至煲汤,煮半个小时左右。

4、  关火,把药汁倒出来。再放入清水继续煮半个小时。

5、  煮好后倒出药汁,最后把红枣放进去就可以了。

红枣四物汤做法简单,疗效显著,可以补血美容养颜,多喝好处多多。

 

如果想要效果更好,可以将电饭煲换成砂锅或者搪瓷锅,这样熬成的汤药疗效更好,短期内更出效果。四物汤还有很多做法,比如说将猪骨换成鸭肉、鸡肉,红枣四物汤里再加点枸杞等等,这些都是对保养女性皮肤、促进身体健康十分有好处的。


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