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葛根粉的做法有哪些 介绍四种葛根粉的做法

大家都知道葛根粉有许多保健功效,对女性来说可以丰胸和养肤,对男性来说可以解酒,对老人来可以降血压,对小孩来说可以提高免疫力,是一种老少皆宜的药材,那它有哪些做法呢,下面我们就来看看吧。

 

葛根粉的吃法

一、葛根粥

1、准备材料:准备葛根粉100克左右、小米50克、白糖少许。

2、做法:将小米洗干净后放入电饭煲中,在电饭煲中加入适量清水,等到小米熬成粥后,再用开水将葛根粉调匀并倒入熬好的小米粥内,搅拌均匀即可。

3、葛根粥对调节内分泌、养肤方面具有很好的疗效。

二、葛根羹

1、准备材料:葛根粉10克,葡萄干适量。

2、做法:将葛根粉和葡萄干放入一个碗中,再加饮用水调匀后用沸水冲泡,搅拌均匀即可服用。

三、葛根桂花茶

1、准备材料:葛根、桂花、玫瑰花、绿茶适量。

2、做法:将所有材料放入碗中,用烧开的水冲泡即可服用。

四、葛根粉奶茶

1、准备材料:葛根粉适量、牛奶适量、花生米1勺、豆子1勺。

2、做法:先将葛根粉加水泡开,再放到锅内用沸水煮开,加入2勺牛奶,将花生米和豆子放进去煮开就可以了。

葛根粉的副作用

1、一般来说葛根粉没有太大的副作用,但是它也是药材的一种,所谓是药三分毒,所以葛根粉也是有一些禁忌的,如果和某一些食物搭配会导致身体出现一些不适的症状。

2、葛根粉性偏凉,体寒、胃寒和月经期间要少吃或不吃,以免对身体造成严重影响。

3、葛根粉不能喝杏仁一起吃。

4、葛根粉不能和乌头类药材一起吃,因为乌头类药材中含有乌头碱,它和葛根粉中的异黄酮有对抗作用,同吃会引起身体不适。

关于葛根粉的做法和副作用就介绍到这里了,葛根粉虽然好处多多,但是也不要忘记它不能和哪些食物一起吃,服用的时候一定要避开,这样才能发挥它真正的功效。


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