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牡蛎干的营养价值 详解牡蛎干的五大功效

说起牡蛎,大家都很熟悉,是一种很常见的海类产品,很多人都很喜欢吃。牡蛎又称生蚝,是双壳类软体动物,主要分布于温带和热带各大洋沿岸水域。牡蛎是一种很常见的海类产品,很多人都很喜欢吃。那你们知道牡蛎干其实还是一种药材么?那它有什么营养价值呢?我们一起来看看吧。

牡蛎干的营养价值

1. 滋补壮阳,提高性功能 此功能对男性可谓是大福利。牡蛎体内含有大量的锌,精氨酸、与微量元素亚铅,硒。锌是男性生殖系统里至关重要的矿物质,而精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。另外,硒也是制造精子所不可缺的微量元素。因此食用牡蛎可以提高性功能。

2. 美容养颜 牡蛎干不仅对男性有很好的功效,对女性来说也是非常好。牡蛎干含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。而且牡蛎含有大量的亚铅,因此服用牡蛎干可以防止滋润肌肤,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。

3. 促进新陈代谢 牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善。到冬季就会手脚冰凉的女性可服用牡蛎干以缓解症状。

4. 提高免疫力 牡蛎被称作‘海里的牛奶。牡蛎干中钙含量接近牛奶,铁含量更是远远超过牛奶,而且含有十几种氨基酸,食后有助于骨骼、牙齿生长,提高免疫力,增强体质。

5. 缓解疲劳,安神静气 《食经》中说“生蚝肉治夜不眠,治意不定”。而牡蛎干中所含的硒可以调节神经、稳定情绪,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

以上就是关于牡蛎干的营养价值的介绍,希望对您有所帮助。我们可以知道不管男性还是女性食用牡蛎干都有极好的效果。但不要忘记牡蛎干还是一味海鲜,有对海鲜过敏的人是避免吃这类食物的。



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