维生素C的食物来源有哪些 揭晓维生素C的三大食物来源

我们都知道维生素c是人体必不可少的营养物质，对于维持人体功能的正常运行非常重要，人体缺乏维生素c会导致坏血症等严重后果。由于人体本身不能合成维生素c，所以必须从外界食物中获取维生素c。那么含有维生素c的食物有哪些？

2016-04-22

维生素C有天然的和合成的，天然维生素C我们主要是从食物中获取。

2015-03-02

含维生素C的食物有很多，小编今天说是生活中常见的是哪些。

2015-02-12

如何的补充维生素B2的一般方法，那么本文小编为大家总结了一些富含维生素B2丰富的食物以供大家参考

2014-12-25

上篇小编主要向大家介绍了维生素E缺失的症状以及维生素E缺失的临床症状和易患人群，那么最后小编也向大家推荐了出售维生素E片剂的网上保健品商城，这里小编还是正对维生素E向大家进行科普一下吧，这篇文章主要介绍了维生素E在日常生活中存在的各个食材里，以供大家学习和参考

2014-12-22

维生素C的来源在我们生活中是非常广的，一些水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C，那么需要补充维生素C的朋友注意了，我们取材于生活，小编来告诉大家哪些食物中有维生素C。

2014-11-13

果蔬中维生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有维生素C的量(以㎎计算)的多少的排名。维生素C又叫 L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。维生素C缺乏时会得坏血病以及抵抗力下降。维生素是一种维持人体生命活动所必需的一类有机物。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。

2016-09-01

在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应，具有提高人体免疫力、参与胶原蛋白的合成、抗氧化、参与胆固醇代谢、促进微量元素吸收和解毒等多种功效，对人体健康至关重要。下面这十种食物，维生素C的含量最高：

2016-12-26

大家都知道维生素C具有减压抗癌的作用。但你知道维生素c的食物都有什么吗?当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，下面就来介绍维生素c的食物如下。

2017-03-10

生活离不开水和空气，那肯定也是离不开需要吸取供应给我们身体的能量的根源了。蔬菜都是我们的食材，讲到蔬菜，第一反应是它含量的维生素C多不多呢？满目玲琅的蔬菜各种各样。选择哪些蔬菜所含的维生素C 是我们满意的呢？我们一起来看看吧。

2018-02-11