相信每一个爱美人士都希望自己拥有一个完美的身材吧，不管是太瘦还是太胖都不是大家想要的，太瘦的人想要增肥，而太胖的人就想要减肥，但是一般情况来说增肥应该比减肥要容易很多，多吃有营养的食物就能达到增肥的效果，还可以吃一些可以促进开胃的食材，这样也可以间接增肥，螺旋藻大家可能是知道的，下面我们来看一下螺旋藻能增肥吗?
螺旋藻能增肥吗
严格说起来吃螺旋藻的确有增肥的功效，因为螺旋藻的主要成分是蛋白质，蛋白质比较有利于人体的吸收，所以吃螺旋藻可以增大我们的食欲，这样平时就吃得多一些了，慢慢的身体就会胖起来，所以说螺旋藻虽然没有直接增肥的作用，但是它能间接增肥，因此，建议大家在吃螺旋藻的时候，要注意锻炼身体，以免身体过于肥胖，就不好看了。
螺旋藻的功效
1、螺旋藻其实是一中低等生物，它具有减轻癌症放疗和化疗后产生的不良反应的功效，需要的朋友们可以试着服用一下，但是在服用期间，一定要注意合理的搭配饮食还有适当的锻炼身体，这样才不至于因为服用螺旋藻而长胖。
2、螺旋藻能降低胆固醇，因为螺旋藻中含有一种Y—亚麻酸的成分，这种成分可以有效的降低人体的胆固醇，这样就能有效的预防心脏病和中风疾病。
3、螺旋藻能提高人体免疫力，因为螺旋藻中含有藻多糖和藻蓝蛋白，这两种成分都有增强骨髓细胞活力的作用，它能有效的促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长，同时也能促进血清蛋白的生物合成，所以说螺旋藻能提高人体免疫力。
通过上述的介绍，我们了解到螺旋藻它虽然不能直接达到增肥效果，但是它能够促进食欲，间接的达到增肥效果，所以想要增肥的朋友们，也可以适当的吃一些螺旋藻，此外还要提醒大家的是，平时一定要注意合理搭配自己的饮食，这是让身体健康的基本要求。
