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吃swisse胶原蛋白禁忌有哪些 这两大禁忌你要知晓

Swisse是澳洲的一个保健品品牌,其所生产出保健品目前在市场上很受欢迎。有不少人表示,它所生产的胶原蛋白还不错,但是吃swisse胶原蛋白其实也有属于自己的禁忌,那么吃swisse胶原蛋白禁忌到底有哪些呢?

Swisse胶原蛋白片

 

第一、孕妇和12岁以下的孩子不能吃

因为孕妇、儿童和婴儿在日常摄入硅元素含量方面都是有一定限制的,目前还没有相关研究表明他们服用这些成分,是否会给自己带来不必要的伤害,所以建议这些人群不可盲目服用这类含硅元素的保健品。不然就可能会因为盲目服用或者是服用量太大,导致中毒或者是影响孩子发育的情况出现。

孕妇和12岁以下的孩子不能吃

第二、不能长期服用

如果大家注意观察吃swisse胶原蛋白的外包装,就会发现在它的外包装上面有印刷这样的字体:肾不好人群慎用,其原因在于在swisse胶原蛋白的液体当中含有的硅元素非常丰富。

正常情况下,每日摄入20~50mg是适宜的,而它里面的硅元素含量可以达到10~130mg甚至更多的硅元素,要是长期这样大量吃的话,会给肾脏不好的人带来负担,正常人长期大量服用很容易被肾结石等问题所困扰,故建议服用的朋友要避免长期服用。

swisse胶原蛋白片不能长期服用

其实swisse胶原蛋白片的硅元素为40mg,是在人体正常摄入量之间,正常人是可以适当服用的。如果您实在担心swisse胶原蛋白片的硅元素过多会影响您的身体,可以尽量少服用一些swisse胶原蛋白片。

因为胶原中氨基酸约21%为羟脯氨酸,脯氨酰羟化酶使脯氨酸羟基化,此酶显示最大活力时需要硅,所以为了促进胶原蛋白的合成,可以适当服用一些。

swisse胶原蛋白片成分

上面就是吃swisse胶原蛋白禁忌的相关内容,目前swisse胶原蛋白主要分为两种,一种是澳洲Swisse胶原蛋白液,而另外一种则是澳洲Swisse活力胶原蛋白片,你可以结合自己的喜好来选择。不过无论选择哪一种都不能够长时间或者大量使用,不然就可能会给身体带来负担。


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