褪黑素有什么副作用及长期服用的危害 注意不要长期服用褪黑素

褪黑素片是一种不错的保健品，但专家指出，褪黑素激素的合理服用，是保证充分发挥其保健效能的前提。那么，如何正确的补充褪黑素呢？褪黑素片能长期服用吗？

2015-07-17

褪黑素对人体的功效是非常多的，可以增强体质、改善睡眠、缓解疲劳等，因此也受到很多人的关注。由于现代人经常会出现失眠、神经衰弱等这些症状，很多人会长期服用 褪黑素来改善。那么，安神补脑液能不能长期服用呢？长期服用是否会有不良效果？

2015-09-14

褪黑素是个睡眠有关系的激素，大家知道激素是不能过量的，因为过量就会有副作用。褪黑素有副作用吗，褪黑素的副作用是什么，主要说来也是因为过量引起的副作用。

2014-12-19

有些朋友因为知道褪黑素有改善睡眠的作用，因此有时间没有失眠的烦恼，想让自己睡的更熟一些，也爱服用褪黑素。

2014-12-19

褪黑素是能够有效地起到安神安眠的作用的一种激素类物质。如果存在着神经衰弱的现象的话，适当的服用一些褪黑素就可以有效的改善。那褪黑素效果如何呢?褪黑素能长期吃吗?想必一定有不少人心中都存在着疑惑，今天就让我们一起来了解一下。

2017-06-12

中老年朋友都会出现失眠的问题，长期失眠对健康是没有好处的，有的人会说可以服用褪黑素片来改善睡眠，提高睡眠质量的，最近身边的朋友都在服用褪黑素，那么褪黑素真的有如此的功效吗？是不是经常吃就能够改善睡眠吗，褪黑素的危害有没有？长期服用褪黑素好不好呢？

2017-06-12

褪黑素越来越深受欢迎，长期服用褪黑素好处有很多，能改善睡眠质量，还能抗衰老、保护肌肤，当前褪黑素中备受人们欢迎的品牌就是汤臣倍健了，汤臣倍健褪黑素功效很大，服用褪黑素的时候要注意副作用。

2018-06-26

说起褪黑素相信很多人都知道它是一种可以帮助改善睡眠和帮助调节免疫力的保健品，很多人会利用它来帮助自己调整时差，但是，要是长期服用的话势必会给身体带来负担，那么，长期服褪黑素的副作用到底有哪些呢？服用时候又要注意什么呢？下面一起来看。

2018-07-09

?失眠是现在很多年轻人很常见的一种状态，经常熬夜失眠不仅能够影响到自己的精神状态。身边也有一些朋友经常会服用褪黑素片来缓解失眠状态，褪黑素片本身具有一个安神安眠作用。

2018-09-17

失眠是现在很多年轻人很常见的一种状态，经常熬夜失眠不仅能够影响到自己的精神状态，身边也有一些朋友经常会服用褪黑素片来缓解失眠状态，褪黑素片本身具有一个安神安眠作用，但是长期服用褪黑素片也有一定的副作用。

2018-09-18