吸烟有害健康，这是人所共知的，但是仍有很多人还在吸烟。降低吸烟者肺部的损伤，是可以服用清肺茶的。适合吸烟者的清肺茶有不少，清肺茶对吸烟者而言，还是比较有用的。平时吸烟比较多的人，可以多服用一些清肺茶，让肺部得到更好保护，减少受到尼古丁等的伤害。
清肺茶对吸烟者的作用较为明显
清肺茶饮用上之后，可以将烟民体内蓄积了多年的尼古丁清除掉。这是由一个步骤和过程中，吸烟者在饮用茶的时候，血液当中的烟碱激素首先会被分解掉，并排泄出去。排毒的过程完成了，能减少香烟当中的有害物质。
吸烟者可以饮用哪些清肺茶
将玉竹和冰糖放在一起，加水煮开了，然后浸泡一刻钟的时间，并要搅拌一下，随后当做茶来饮用就可以了。这款茶水能生津，可以补阴，可清肺润喉，能改善吸烟者嗓子不舒服的情况。
柚子是一种很好的水果，每次在吃柚子的时候，还可以将其和蜂蜜混合在一起，然后榨汁，再去饮用，或是和冰糖一起放在锅里煮成粘稠的状况了，冷却之后存十天之后，每天吃一点，清肺的效果不错。
罗汉果茶也是一个较为多见的清肺茶，其内含多种对人体有帮助的物质，饮用之后，对常见的一些炎症，有改善的效果。最好是泡开水，盖上盖子，然后一刻钟之后再去饮用。
清肺茶是吸烟者一种很好的饮品，如果戒不掉烟了，也要想方法减少香烟对身体的伤害。上面介绍的这几个清肺茶都是我们可以在家里就能做的，而且清肺效果也是较为理想的，不妨来试试。
