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女性长期吃褪黑素的副作用 女人吃多会影响生育

生活中有一些睡眠不好的人会吃褪黑素来改善睡眠状态,褪黑素是目前来说非常好的安神安眠保健食品,也是人体很重要的一种天然荷尔蒙,但是长期服用褪黑素也容易产生一定的依赖性。虽然褪黑素的疗效非常显著的,但长期服用褪黑素的副作用也是很大的,有的女人吃多了还会容易影响生育。

褪黑素是什么?

褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙,它是一种激素成分,在一定程度上也能够控制和影响其他激素的一些分泌。非常适合中老年使用,因为中老年之后人体体内分泌的这种褪黑素是非常少的,主要表现在中老年的皮肤暗沉,容易出现黑斑,于是就会服用褪黑素激素缓解这样的状态,一直在补充褪黑素,能有效改善人体的新陈代谢,特别是对于老年人的睡眠改善有好处。

女人长期吃褪黑素的副作用

女人如果长期服用褪黑素的确能够起到一定的安神作用,但是长期吃也会产生一定的依赖性,有的女性朋友是服用之后会出现头晕,恶心等一些不良反应。也有的女性服用褪黑素之后,能够对排卵产生一定的抑制,尤其是过量的服用褪黑素,还会影响到女性的生育能力,一般来说褪黑素每天的使用量时需要控制,而且每天的用量大约在三毫克以内,如果超量之后就打不到一定的疗效,反而女性不孕造成影响。

中老年人服用褪黑素能够起到很好的疗效,但市面上的褪黑素产品五花八门,有的褪黑素激素的剂量很高,如果女性长期的服用褪黑素激素就对人体产生很大的影响,如果不加以控制用量的话,会抑制女性的排卵,对女性不孕造成很大的伤害。


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