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dha鱼油好还是藻油好 推荐孕妇儿童使用dha藻油

孩子的发育时刻在妈妈的关注范围之内,一般建议三岁以前的宝宝能坚持每天服用一粒DHA,这是孩子脑部发育的一个重要时期,此时补充DHA的效果非常明显。细心的人会发现坚持使用了DHA产品的孩子的记忆力明显会很多,脑子也会转得很快,但是dha鱼油好还是藻油好?

一、dha藻油比dha鱼油更易吸收

dha鱼油:dha鱼油主要是来自于深海鱼,dha藻油主要是来自于微藻类,本身的加工工艺是存在差异性的。其中dha鱼油的dha形态是乙酯型或者甘油三酯型,为什么会有这两个形式的不同呢,主要是因为提取dha鱼油的工艺不同决定的;而dha藻油的形态的是唯一的,就是甘油三酯,这是微藻类本身就存在的形式,不需要经过加工处理,所以dha藻油更容易被身体所吸收。

二、dha藻油更适合小孩和孕妇

dha鱼油里面含有一种比较特殊的物质,叫做ERP,该物质可以可以起到降低甘油三酯的作用;而dha藻油里面不含有这个物质,更加适合孕妇和婴幼儿等人群使用,所以建议尽量选择dha藻油会更加安全。

三、dha藻油比dha鱼油更安全

相信很多人都知道现在的深海鱼很容易受到了重金属污染,这是食物链所引起的,所以建议人们尽量少吃这类型的产品。dha藻油一般是由人工培育的海藻直接提取的,不会经过食物链,也就大大降低了这方面的污染风险,也就让dha藻油产品比dha鱼油产品更加的安全。

其实我们在生活中不管选择什么样的dha产品,都应该要坚持每天给宝宝吃才会有明显的效果,很多家长朋友都是想起来才给孩子吃一颗,那么也会让dha的效果大打折扣,同时也很容易给孩子一个不好的榜样。


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