都说月子做的好不好，我们很容易看出来，的确如果我们不重视的话，很可能在不经意间就落下很多产后疾病。这篇文章就让我们来看一下如何有效地预防一些产后疾病。当然产后新妈妈适应需要一个过程，这个时候家人在周边的支持其实相当重要。
1. 防寒保暖营养均衡
受寒是引起产后疾病中最常见的一种原因。有些产妇呆在床上实在太无聊，又加上有的人是在大夏天做月子，所以实在忍不住，就去吹风和喝冰冷的东西，其实这些行为都非常容易引起产后疾病。像恶露不尽和产后风湿就是因为没有注意防寒保暖所造成的。所以为了自己的身体，产妇们还是不要贪凉了。
2. 过于劳累
只有生过孩子的人才知道产后的头一年里面你有多忙。孩子饿了、尿了或者病了都需要你去照顾。有些新妈妈又太过爱孩子，导致自己变得过于劳累，其实这非常不利于产后的恢复。一些产妇在产后产检的时候查出得了子宫脱垂，这就是自己在照顾孩子的时候过于劳累造成的，这会造成一系列产后疾病。
以上就是预防产后疾病的一些具体方法。总之产后，产妇可能在第一时间会觉得手忙脚乱，甚至觉得自己什么都做不好。这个时候外界的支持是很重要的。还有就是产妇可以趁机给自己放个假，放松心情，自己才是最大的功臣，适当地犒劳一下自己很有必要。
