紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

晚饭以后注意什么 这些事情千万别去做

平时每个人吃晚饭的时间都是不一样的。有的人会在七点以前结束自己的晚餐,但更多的人因为工作的原因而无法做到。晚餐对于我们来说相当重要,不管几点吃晚饭,晚饭后的这些事情千万不要去做,不然对健康的身体真的太大了。

一、躺着

很多人觉得吃饭以后立刻躺着对身体会很不好,但其实除了会长胖以外,对我们的身体健康也是特别不好的。尤其是有些人吃晚饭的时间本来就很晚了,吃完以后人会犯懒不愿意动,就更容易直接躺下。但其实这对健康来说真的会有很大的杀伤力。所以晚饭以后,千万不要立刻躺着。

二、洗澡

为什么晚饭不能马上洗澡呢?因为我们在吃晚饭以后血压本来就会比较高,这个时候再去洗澡会让血压变得更好,甚至可能出现脑溢血的情况。所以由此可见,吃完晚饭以后是不能马上洗澡的,最好是能够稍微隔半个小时,半小时以后再洗澡就没有什么太大的关系了。

三、喝茶

或许有的人晚饭吃得比较油腻,所以想着喝茶来达到很好的解腻的效果,虽然说解腻确实是有了,但是同时也会影响到我们的睡眠,所以这也是很要不得的,咖啡也是一样的,都不能在晚饭后饮用,不然失眠的可能性是非常大的。并且咖啡因进入到人体以后,因为没有足够的时间去消化它,所以会在我们的身体内沉淀,那么长胖就是非常容易发生的事情了。

希望大家在看了这篇文章以后能够更加的注重养生方面的问题,这些日常生活中的小习惯一定要做好,不然随时可能会威胁到我们的身体健康。而且从减肥的角度出发,我们也不应该在晚饭后做出这些举动。


相关文章

饭后不能做什么 饭后会危害健康的八件事

“饭后一支烟,赛过活神仙”,很多人把这句广为流传的俗语,依然当成饭后的享受。其实,这些举动虽图了一时之快,对健康却极为不利。饭后尤其有八件事不能急着做。

2016-08-12

饭后不宜做的事情有哪些 这九大杀手要警惕

你知道饭后九大杀手吗?这些都是危害你健康的幕后杀手!如果你这么做了,对于身体的危害是非常大的,所以要警惕这些危险的杀手。

2016-10-12

饭后什么事情不能做 警惕饭后最谋杀健康的六件事

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……

2016-11-13

饭后不能做的几件事 做到“八不急”饭后保健很轻松

民间早就流传一句顺口溜:饭后一支烟,赛过活神仙。不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不过不要忘了这句话:“健康是要讲科学的!”其实我们许许多多的习惯可能都是错误的,不知道您注意到了没有。其中饭后有“八不急”,就是很经典的保健常识。

2016-11-18

饭后做什么事情不好 专家提醒饭后5大禁忌

许多人在饭后都有着不同的小习惯,例如有的人在饭后常常会喝水,有的人在饭后喜欢坐着,而有的人则喜欢在饭后做运动减肥。但其实很多事情在饭后都是不宜做的,因为可能会对身体造成不利影响。那么饭后做什么事情不好?饭后不能做的事有哪些?

2017-01-19

饭后保健须知 五件事千万不能做

俗话说 “民以食为天”,吃饭是必不可少的健康生活方式,然而吃饭之后,你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?请看【健康话题】健康:饭后最不健康的五件事!   

2017-04-04

饭后有什么注意事项 饭后有害健康的十三件事

饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内潴留的时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶。

2017-04-12

饭后不宜做哪些事 饭后10大禁忌

俗话说“饭后百步走,活到九十九”“饭后一支烟,赛过活神仙”。但是饭后散步和饭后吸烟都是不健康的一种生活方式,以下就是饭后的10大禁忌。

2017-04-20

饭后不能做哪些事 不做这些事活到九十九

俗话说“饭后百步走,活到九十九”“饭后一支烟赛过活神仙”这些到底对不对呢?请看中华养生这篇文章吧!好好看活到九十九太easy啦……

2017-04-26

饭后做什么对身体好 八大饭后禁忌要注意

有吸烟嗜好的人常说:“饭后一支烟,赛过活神仙。”其实,饭后吸烟,祸害无穷。除此之外,还有哪些事情,是饭后不能做的呢?……

2017-04-30