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黑枸杞能降三高吗 揭秘黑枸杞的真实功效

枸杞相信很多人都不陌生,我们日常生活中很多多情况下都会接触到枸杞,比如炖汤的时候,吃中药的时候等等,当然大多数情况下我们食用红枸杞,其实除了红枸杞外黑枸杞更受欢迎,而且它的功效比红枸杞更高,那么黑枸杞有哪些功效呢?黑枸杞能降三高吗?



黑枸杞能降三高吗

黑枸杞时候可以降三高我们要从它的成分来说起,其实黑枸杞的主要成分就是枸杞多糖,而这种成分对降低血糖有着很好的功效,而且它还能降低血清的胆固醇浓度,对胰岛细胞也有很好的保护作用。另外它也有防治高血压的功效。当然黑枸杞降三高最好是搭配雪菊来,只不过体质差的人最好不要长期来食用。

黑枸杞的三大功效

黑枸杞除了对三高中的高血压和高胆固醇有一定作用外,它还有以下功效:

1、抗衰老

黑枸杞花青素的含量是非常高的,它被人体吸收以后起到很好的抗氧化的作用,可以延缓衰老,延年益寿,如果经常喝的话你会发现自己好像会越来越年轻。

2、促进睡眠,提高免疫力

黑枸杞有很好的保健功效,经常服用的话可以改善我们的睡眠质量,另外它可以增强我们的免疫力,非常适合经常坐办公室的人群。

3、滋肝明目补肾

黑枸杞从中医角度来看性平味甘,具有很好的补血养肝功效,可以治疗慢性肝衰竭,修复肝脏的损伤。而且经常食用还可以益精明目,还可以补肾壮筋骨,非常适合阴虚肾病患者。

相比来说黑枸杞比红枸杞要昂贵一些,特别是野生的黑枸杞价格更贵,当然它的功效也更加的好,不过黑枸杞虽好也要注意合理的用量,黑枸杞多用来泡水喝,每次不要超过30粒为妙,用温水冲泡更好,经常饮用对身体有很多的好处。


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