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艾草泡脚有什么作用 盘点艾草泡脚的注意事项

泡脚是很多人生活当中的一种习惯,因为泡脚对人体有很好的作用,仅可以缓解疲劳,并且还可以促进血液循环,那么对于久站的人来说泡脚更是一种享受。现在人们不仅仅用白水泡脚,那么也可以加入一些中草药来泡脚,对人体都有不同的功效,其中艾草泡脚就有一定的养生效果。

一、艾草泡脚有什么作用

1.艾草也就是艾草叶,平时也可以用来针灸艾草,性温散寒通经络。那么用艾草泡脚。对人体的经络有很好的打通作用。并且还可以把手和手臂放在水里一起泡,这样可以祛除四肢寒冷。

2.艾草泡脚不仅可以促进血液循环,对于女性的手脚冰凉有一定的作用。特别是虚损的病人,通过艾草泡脚。与身体有很好的调理作用,同时它还可以改善女性痛经的症状。

3.艾草泡脚可以预防肢体麻木疼痛,并且它还可以治疗外感风寒所导致的感冒,对于一些咽喉疼痛,全身酸痛有很好的缓解。

4.此外艾草比较温和,那么对于一些皮肤病比如湿疹或者是皮肤瘙痒,都有一定的缓解作用,我们常见的婴儿用艾草水来洗澡也是这样一个道理,所以如果出现皮肤过敏或者是有搔痒的情况,适当的用艾草泡一泡也是不错的选择。

二、艾草泡脚的注意事项

1.在泡脚的时候水温最好控制在40-50摄氏度,水温不宜过烫,否则容易烫伤皮肤,而且泡脚的时间最好在15分钟左右,时间不能过久,否则容易脱水。

2.用艾草泡脚的时候,可以在脚背上敷一块热毛巾,易于艾草的药效进入机体,对人体有更好的作用。同时在泡脚的时候可以按摩脚部穴位。因为脚是离心脏最远的地方,经常按摩足部可以使经络更通畅。

以上内容就是对艾草泡脚的全部介绍。如果你平时工作压力大,或者是经常久站着上班,那么每天在睡前泡一泡脚,对机体都是很好的放松。此外它还可以对人体有一定的养生作用,因为艾草的境界人群非常少,几乎没有副作用,对各大人群都是非常适宜的。


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