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三七粉的正确吃法 这样吃三七粉效果更好

一、用量不应该太多

很多人都有这样一个错误的认识,觉得既然三七粉的功效这么不错,那么我就每天都多吃一点点,这样就能让我的病症加快速度的好起来,其实三七粉每次的用量是有严格标准的,如果吃多了的话,就会产生一定的副作用现象,所以每天吃三七粉的数量一般是在五克左右,超过这个克数,那么就会对身体有负面的影响。

二、应该分清熟吃还是生吃

三七粉有两种吃法,一种是熟三七粉,一种是生三七粉,顾名思义就是一种是炒熟以后才食用,而另一种则是直接生吃,那么什么样的身体情况是适合吃熟三七粉的呢?这一点我们应该向专业的人士咨询以后,才能够更好的把握。

三、应该分清楚是直接泡水喝还是做药膳

三七粉可以拿来泡水服用,也可以放到药膳里面来炖,不同的吃法,其实达到的效果是不一样的,因此我们在吃之前就应该要弄清楚,到底应该是泡水喝还是做药膳,其实两者的区别不是太大,重点还是要看自己的病理情况是怎样的,从实际情况来实际出发。

所以三七粉的吃法就是上面我们所说的这些,我们只有正确的了解了三七粉应有的吃法以后,才能够更好的达到对症下药的效果,否则不管我们吃再多对身体健康来讲都是无事于补的,这一点希望大家能够清楚的明白。



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