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糖尿病可以吃哪些水果呢

糖尿病患者要注意饮食,尽量少吃或不吃糖分含量过高的食物或水果,避免加重疾病,小编为大家介绍糖尿病患者吃什么水果好,希望对大家有帮助。

 

糖尿病对患者身心危害较大!

 

糖尿病是常见疾病,多发于四十岁以上的中年人,年纪较轻的人群也会患上糖尿病,糖尿病的出现会给患者造成很多生活和身体上的困扰。

 

长期存在的高血糖会导致各种组织尤其是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因此糖尿病患者一定要积极进行治疗,注意日常生活的饮食事项,尽量将血糖含量控制在正常范围。

 

糖尿病患者饮食禁忌:

 

糖尿病患者有很多饮食禁忌,比如不能吃或少吃脂肪含量过高、糖分含量过高的食物,因此很多患者不敢吃水果,其实选对水果对身体是有益的。

 

小编介绍糖尿病患者吃什么水果好?

 

1、苹果:苹果皮中含有铬元素能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,是血糖调节剂,,而苹果酸又可以稳定血糖,因此是可以吃的;

 

2、樱桃:樱桃含有丰富的花青素,能够促进胰岛素的生成,增加人体内部胰岛素的含量,能够有效降低血糖,是糖尿病患者可以适当食用的水果;

 

3、草莓:草莓是高纤维的水果,具有通便、调脂、降糖等作用,而且草莓含有的热量低,不会增加胰腺的负担,具有辅助降血糖的作用;

 

4、橘子:橘子含有类胡萝卜素、能够促使糖尿病患者的肝功能正常,降低动脉硬化的分享,还能较少血管壁的渗透性,预防患者发生视网膜出血。

 

小编介绍:螺旋藻是降低血糖的一种重要物质,具有减轻放疗、化疗的毒副作用,还可以提高免疫功能、降血脂,患者可以在医生指导下进行适当服用。

 

 

小编提醒:不管是什么水果,都不宜多吃,适当才是最重要的,也是保持健康的重要条件,另外要避免暴饮暴食,避免加重肠胃负担,对身体造成伤害。

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